矯正體態又改善駝背！一招弓式瘦小腹

現代人多久坐，或是以不正確的姿勢壓迫脊椎，久而久之整個人便歪歪，骨盆也跑掉，體態顯得不正又駝背，無精打采的歪斜模樣。瑜珈...

離鍵盤遠一點！提高記憶與理解效率的關鍵在於「寫字」

要記錄事情時，你會怎麼做？近年來，越來越多人使用手機或電腦做筆記，也有人乾脆用智慧手機裡的相機功能拍照存證。這些方法確實...

頻滑手機失眠症找上你！醫生建議：6規律改善睡眠環境

現代人因為工作需要，手機不離身，哪怕下班也要隨時待命。並且在這個資訊大爆炸的時代，現代人難逃被手機支配，即使睡前也要盯著...

研究：心理壓力和骨質疏鬆有關係！不妨常與朋友相伴減少降低骨鬆率

骨質疏鬆是中老年以後不可忽視的議題，特別是停經之後的女性，但除了多靠運動、補充營養外還有什麼可能可以改變骨鬆的？如今一項...

新加坡也有D614G變異病毒株！專家：傳染力雖強但死亡率降是好事

各國專家持續關注新冠病毒變異問題，其中馬來西亞衛生局日前公布境內已經有出現4起突變病毒株「D614G」，變異的「D614...

8月20日 別讓不好的事情毀了一天

不要讓不好的事情毀了你這一天 樂觀一點，開心一點，生命如此短暫 別浪費時間在不值一提的事情上

戰勝傳染疾病關鍵大破解：台灣本土研究 「唯快不破」檢測才夠超前部署！

台灣與中國一直以來被認為位在新興傳染病出現的熱區，世界衛生組織於 2018 年底更提出警告，需提防未知疾病（diseas...

孩子想長高喝「轉骨湯」有效嗎？中醫：「第二性徵」出現再喝效果最好

就怕孩子長不高，不少爸媽從小就特別注意孩子營養，甚至要帶孩子特別補「轉骨方」，但到底什麼時間開始喝才是對的？月經來再喝會...

大吃大喝後嘔吐 恐「食道破裂」威脅性命安全 醫提醒：大餐、飲酒需謹慎

65歲楊先生，享用大餐外加飲酒以後一陣狂嘔緊接著昏厥，家人發現後送醫治療，原來是「自發性食道破裂」。「食道破裂」若沒有及...

藥局買「兒童口罩」容易撲空！指揮中心呼籲：幼幼、小兒口罩僅線上購買

近來口罩購買需求提升，出許多民眾都有儲備口罩的準備。指揮中心指揮官陳時中指出，目前台灣的戴口罩人數有稍微多，購買的人也變...