60%糖尿病患能緩解！《刺胳針》研究：3階段減肥半數病情可逆轉

生活方式干預是2型糖尿病管理的基礎措施之一，有助於控制體重、改善代謝指標。近期《刺胳針·糖尿病和內分泌學》發表了一項研究...

電子產品別出現在床上！國際研究：睡前滑手機憂鬱機會增加

睡眠可能會造成憂鬱、肥胖、免疫系統下降。近日，一項發表在《Nature Neuroscience》期刊上的論文指出，視網...

防疫好習慣！十年來首見「腸病毒」未進入流行期，唯獨「漢他病毒」二十年來新高

新冠肺炎在國內相對穩定後，疾管署今天針對其餘傳染性疾病進行報告，發現大多數的傳染疾病包含：腸病毒、類流感、登革熱、麻疹的...

全台每 6 人就 1 確診！《Cell》驚人發現：要命肺阻塞竟是種「幹細胞病」

在世界衛生組織的統計數據，全球有2.1億人罹患慢性肺阻塞（COPD），死因排名第四位；而臺灣的十大死因排行中，COPD位...

看不見的育兒壓力正在摧毀你！先降低壓力指數，才能有改變的空間

光聽媽媽的說話方式，就可以知道她的心理狀態如何。急性子的人口中常說：「快點」、「你還沒做啊？」、「為什麼那麼慢？」步調慢...

吃鈣片、喝大骨湯，骨頭卻越補越壞！醫師：3原則進補才有用！

鈣質是身體不可或缺的重要元素，無論是小孩子要長高，或是老人家要顧骨本，都一定會注意鈣質攝取。但是如何補鈣也是一門學問。醫...

黑眼圈、眼袋很難消？ 用茶包熱敷、冰敷，幫助消除黑青腫脹

熬夜、過敏、曬太陽、乾眼症，這些症狀都可能讓眼睛下方出現黑眼圈，2個熊貓眼看起來沒精神，而且總是髒兮兮，讓人十分討厭。不...

眼鏡蛇式促進新陳代謝又強化背部！

眼鏡蛇式時常與上犬式搞混，但不同的是眼鏡蛇式並沒有讓大腿騰空，而只有仰起上半身像是眼鏡蛇直起上身那樣的姿態，也因此被人稱...

喝了水卻總是口乾舌燥、皮膚乾癢？用幾種食物改變夏天的「陰虛內熱」

有些人在冬天的時候手腳冰冷，但是一到夏天就口乾舌燥，渾身冒汗，吃一點涼的西瓜、冰品就會覺得胃痛，但如果吃麻油雞湯、四物，...

全球逾709萬人確診！WHO：疫情還在惡化，單日新增病例數創新高

台灣疫情趨緩，隨著國內已經五十幾天沒有本土個案，生活也開始解封，但對於邊境管制仍非常的嚴格，就在於因為全球疫情仍在嚴峻階...