看不見的育兒壓力正在摧毀你！先降低壓力指數，才能有改變的空間
光聽媽媽的說話方式，就可以知道她的心理狀態如何。急性子的人口中常說：「快點」、「你還沒做啊？」、「為什麼那麼慢？」步調慢...
吃鈣片、喝大骨湯，骨頭卻越補越壞！醫師：3原則進補才有用！
鈣質是身體不可或缺的重要元素，無論是小孩子要長高，或是老人家要顧骨本，都一定會注意鈣質攝取。但是如何補鈣也是一門學問。醫...
黑眼圈、眼袋很難消？ 用茶包熱敷、冰敷，幫助消除黑青腫脹
熬夜、過敏、曬太陽、乾眼症，這些症狀都可能讓眼睛下方出現黑眼圈，2個熊貓眼看起來沒精神，而且總是髒兮兮，讓人十分討厭。不...
眼鏡蛇式促進新陳代謝又強化背部！
眼鏡蛇式時常與上犬式搞混，但不同的是眼鏡蛇式並沒有讓大腿騰空，而只有仰起上半身像是眼鏡蛇直起上身那樣的姿態，也因此被人稱...
喝了水卻總是口乾舌燥、皮膚乾癢？用幾種食物改變夏天的「陰虛內熱」
有些人在冬天的時候手腳冰冷，但是一到夏天就口乾舌燥，渾身冒汗，吃一點涼的西瓜、冰品就會覺得胃痛，但如果吃麻油雞湯、四物，...
全球逾709萬人確診！WHO：疫情還在惡化，單日新增病例數創新高
台灣疫情趨緩，隨著國內已經五十幾天沒有本土個案，生活也開始解封，但對於邊境管制仍非常的嚴格，就在於因為全球疫情仍在嚴峻階...
6月9日 所謂的幸福
幸福 不是長生不老、大魚大肉 幸福是每一個微小的生活願望達成
45歲過後每晚都難以入睡了？中醫：多吃黑木耳、黑豆有助改善
雖然工作量大，每晚的睡眠時間也有 6 小時，卻在進入更年期後，出現翻來覆去睡不著的情形，打亂了以往固定會睡滿 6 小時的...
小孩頭痛、嘔吐、反覆發燒，爸媽請注意「腦膜炎」危險徵兆！
腦膜炎很可怕嗎？是的，腦膜炎很可怕！因為它就是從前長輩常說：「發燒會燒壞腦袋的嚴重疾病。」腦膜炎的發炎位置接近大腦和脊髓...
上班族久坐愛翹腳釀臀部好痛！5大特點檢查自己是否「梨狀肌症候群」上身
許多上班族因為久坐，常常覺得腰部、屁股某處特別的痛，中醫師分享臨床上曾有一名年輕的江小姐，因為腰與臀部疼痛持續快兩年，痛...