胸悶、心痛可能是熬夜又吃太飽　中醫教你3招助改善症狀！

過年過節常常飲食上跟原來生活作息有差異，美食當前時令人難以控制口慾，不小心吃得太撐的時候，常會令人有種心律失常、心悸的感...

趁春節告別塌屁屁　3招讓你躺著也能有翹臀！

現代多數人的工作狀態都是久坐的辦公室族群，下肢肢體與肌肉的使用減少很多，尤其臀部的肌肉最容易被忽略，臀部總是又扁又塌。但...

愛「靠腰」難怪腰酸背痛！3個招式教你保護脊椎

你常有腰酸背痛的問題嗎？會有這樣的問題，很多是因為你做事的時候只會「靠腰」，同時也缺乏運動核心肌群所建立「天然護腰」。成...

趁著農曆春假睡好睡滿？3 補眠法這樣睡才有效！

在 2018 年歐洲心臟病大會上，來自赫爾辛基大學的團隊報告了這樣一項研究：多休假可以延長壽命，這篇論文發表在《JNHA...

過年流感疫情可能大爆發！醫師：出現症狀先吃克流感

近幾週類流感門、急診就診人次持續上升，流感疫情正處高峰期，加上武漢肺炎的症狀跟流感非常類似，很可能會在春節的時候有一波大...

1月1日 元旦快樂

一元復始元旦到 新年願你新氣象 煩惱憂愁腦後拋 祝福你元旦快樂

胸口灼熱、嘔酸水怎麼辦？吃香蕉有助緩解胃酸逆流不適

年末就是吃大餐的季節，因為有許多歡慶的節日，很多人可能從聖誕節開始吃，中間還會尾牙、跨年，然後一路吃到農曆春節！更別說冬...

武漢出現肺炎群聚驚爆SARS疫情？ 疾管署：向陸方查證中

大陸武漢傳出現病毒性肺炎群聚，20多人發燒、胸片呈雙肺浸潤性病灶等，遭懷疑為SARS病毒。甚至社群平台上，許多網友轉發武...

同一波流感為何對某些人更嚴重？研究：跟童年感染的病毒有關係！

幾十年來，科學家和醫療人員一直為同一種流感病毒株對人們影響的差異而感到困擾。在刊載於《PLoS Pathogens》期刊...

天冷更能瘦！美國研究：發抖10分鐘等於運動1小時

天氣雖然冷，卻可以燃燒身上的脂肪！美國國家衛生研究院的研究發現，只要在天冷的時候發抖10分鐘，其實就等於運動1小時的效果...