剷除大腿內、外側贅肉,瘦腿4招學起來!

擁有一雙漂亮沒贅肉的腿,相信是很多女性的夢想。雖然基因是主要決定我們身材的關鍵,但現代人幾乎長期久坐、姿勢不良又少運動,...

吃飽躺著胖最快!減肥名醫3大招吃大餐也不怕胖!

「少吃、多動」一直以來都是減肥不變的規則,但你有沒有發現,自己即使平時吃得不多,也都有在運動,但是體重就是掉不下來?「減...

帕金森症藥效沒用怎麼辦?腦部放電極病友歡呼「我重生了」!

張先生手上拿著麥克風,手還是隱隱顫抖,但堅定的眼神早充滿淚水,透露出不想屈服於疾病。因為生病的二十年來,手腳彷彿不再是自...

酒精洗手還是髒!美國老師用吐司做實驗:發霉了

現在腸病毒、流感病毒肆虐,很多人可能會拿酒精洗手、或是幫家裡進行消毒。但其實「酒精」只能殺死細菌,沒有辦法殺死病毒,而且...

60歲退役中校靠口服標靶接力治療超過三年 找到抗癌信心

60歲的陳太太是一名退役中校,平日作息正常、不菸不酒,自律甚嚴的她也會定期做健檢。三年多前她誤以為久咳兩個月是感冒,等到...

年前是失智者走失高峰!十招檢查你家長輩有失智前兆嗎?

歲末年初,又是家人團聚的時光!然而,年底到過年期間,卻是失智者走失的高峰,而且在寒冬中走失,意外風險更高。台灣失智症協會...

坐久了總是下背痛?3招動作改善疼痛讓你更好睡

現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐,而久坐會造成許多的問題,像是會讓髖關節變得僵硬,僵硬的髖關節會使屁股周圍以及...

12月23日 豆芽可防老、助排便

豆芽中含有大量的抗酸性物質 有很好的防老化功能,且水份及纖維量高 對於便秘的人而言,有很大的幫助

每47分鐘一人死於腦中風!  在家三步驟辨別中風了嗎?、陳龍專家說

最近天氣轉涼,腦中風和急性血管疾病發病率也跟著增加,雙和醫院神經內科陳龍醫師指出,大眾對於如何「腦中風」還不是夠瞭解,常...

超級食物「地瓜」,營養5好處告訴你!

地瓜在我們的生活中隨處可見,不管是菜市場還是便利商店等地方,都可以買到它。地瓜營養價值高,含有膳食纖維與多種維生素,可以...