10月22日 木瓜可降低發炎率，促進傷口癒合

木瓜含有凝乳木瓜酶及木瓜蛋白酶 有助於降低炎症的發生率 並促進傷口的癒合

用吃的就能抗癌！美國權威中心推薦19種最佳食物

食物中蘊含著大量的營養物質，有些能夠抗氧化，有些能夠減輕肥胖，從而減低腫瘤的風險等等，但是具體是哪些食物呢？ 權威機構美...

「糖尿病前期」有４項危險指標　研究告訴你：用曬太陽方式逆轉！

隨著每天一杯含糖飲料的飲食習慣越來越多，糖尿病已經開始成為台灣新一代的國病，而且開始年輕化，甚至連國中、國小的學童也開始...

換季不過敏！補充６大營養素，對抗各種過敏症狀

換季就容易過敏嗎？季節交替時因為早晚溫差大、忽冷忽熱，容易引發過敏症狀發生，像是眼睛癢、皮膚癢、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、誘...

哪裡痛就按哪裡，腳底按摩補氣養生！

腳底就像是身體各部位器官的縮影，腸胃不好、頭暈、肩頸痠痛等各種疑難雜症，透過經常按摩雙腳能獲得緩解改善。想要保健身體，透...

用諾貝爾獎「讓癌症沒飯吃」機制　國衛院解決攝護腺癌抗藥性

攝護腺癌是男性的第5大癌症，平均每年有5千多人罹病、1千多人死亡，而其中最可怕的就是產生抗藥性「去勢抗性攝護腺癌」。但國...

25萬孕婦研究：空污加大流產風險！科學家在胎盤找到微粒堆積！

科學家們指出，數百萬女性正在經歷「一場公共衛生災難」，因為日益嚴重的空污問題，對於「孕婦」的危害遠遠高於一般人，這不但增...

腎臟病人有福了！英團隊用「羊水幹細胞」造人工腎 2024有望用於人體

台灣有「洗腎王國」的惡名，平均每10個民眾中就有1個人是腎臟病患者，目前台灣有超過8萬人在進行血液透析，也就是俗稱的洗腎...

中醫說優格是「加工食品」要少吃？營養師：這樣挑選才最好！

許多人喜歡喝飲料，給予健康考量，或許我們會忍痛割捨像是珍珠奶茶、奶蓋茶等一聽就是滿滿反式脂肪的飲料，改選乳酸飲料、優酪乳...

10月21日 相信自己值得

相信自己值得擁有更好的 不合適的就不需多費神理會