黑木耳白木耳營養好處各不同，一張圖帶你簡單看懂!

黑木耳與白木耳是不同屬的真菌，但不管是黑木耳和白木耳的脂肪含量都不高、是水分含量高的低熱量食物，且都含有人體所需的胺基酸...

讓人變胖的基因竟然也會讓人癌變　中研院：少吃這類食物

人體內有上千萬、上億種不同的基因，基因彼此之間也會互相影響。像是人體中的特別的基因酵素Naa10p，中央研究院基因體中心...

保護眼睛健康，5種營養素天然來源

現代人長時間使用電子產品，待在乾燥的冷氣房中，或是工作時，盯著螢幕便忘了眨眼休息。這些原因導致眼睛老化、乾眼症、黃斑部病...

10月2日 最令人感動的是「鼓起勇氣」

有一天 或許你會發現 最感動的不是你完成了 而是你終於鼓起勇氣開始

骨質疏鬆還可以恢復嗎？中、西醫治療方式報你知

當自己已經被診斷出「骨質疏鬆」，第一個閃過腦海的念頭一定是「該怎麼辦」，其實如果及早配合治療，還是可以維持骨質，避免骨折...

30歲前增加10％骨質　骨質疏鬆能延緩13年！

骨質疏鬆聽起來很像是老人家的病，但「羅馬不是一天造成的」，老來的骨質疏鬆，其實正是因為年輕的時候沒有好好補骨質造成的。 ...

做事都「靠腰」？久了當然腰酸背痛！3招教你保護脊椎

你常有腰酸背痛的問題嗎？還是整天窩在辦公桌前，下班後老是覺得直不起腰？或者為了生活辛苦搬運貨物，腰背再痛還是得咬牙撐下去...

夜咳、有痰可能是肺臟太濕了，快按５穴位讓濕氣退散！

《黃帝內經》說：「夏季寒濕，氣不得泄，秋則咳虐。」意思是說如果夏天我們放縱吃了很多冷飲、吹冷氣，身體的汗無法排出，本該散...

便秘害他上個廁所爆汗又頭暈 原來是這個男人通病搞的鬼！

66歲的鄭先生，因排尿困難，來到泌尿科求診。鄭先生主訴頻尿、夜尿、解尿時力道變小、等待時間變長，經常感到解不出尿，不然就...

10月1日 多吃魚可降低罹患阿茲海默症風險

多吃魚可降低罹患阿茲海默症的風險 目前已有論文證實 每天吃魚的人 罹患阿茲海默症的機率較低