10月5日 金針菇可抗疲勞
金針菇含有「金針素」 能增強機體免疫系統防禦功能的活力 吃了後具有抵抗疲勞、抗菌消炎作用
美國FDA認可！食用高油酸黃豆油具保護心血管作用
油脂的攝取在日常飲食中是不可或缺的成分，現在健康意識抬頭，大家對於食用油的安全與功能越來越在意，除了風味上的考量外，是否...
優格降低26%大腸癌風險！但只有這種優格才最好
相信大家肯定對優格不陌生，就算吃的不多，廣告看的肯定不少。優格確實是一種健康食品，適量的攝取，可能會改變體內腸道細菌的類...
最解辣是它！解辣食物排行榜
你知道辣其實不是一種味覺而是痛覺嗎？所以吃辣椒感到的辣，其實是神經系統接收到痛覺訊號，對身體發出的警報。那如果不小心吃太...
金魚腦還是失智？8個問題判斷真假失智症
隨著老年化社會的來臨，近年來失智症在台灣越來越受到重視。國人也開始關注自己的專注力與記憶力有沒有退化的跡象，而擔心自己是...
雞蛋妙用多，從《本草綱目》看雞蛋功效！
自古便有許多關於雞蛋的治療記載。雞蛋單獨使用，便有許多的功效，和其他食物以及中藥材配合，更可以養生補氣。一顆小小的雞蛋，...
追求生命的安歇之處 安寧照護讓疾病末期的恐懼減少了
案例一：趙伯伯罹患巴金森氏症多年，後來合併失智，病情在持續惡化下，不但吞嚥困難，且失去行動能力，就連坐在輪椅上，全身仍會...
脂肪燃燒量翻倍！想減脂，這樣做比持續運動更有效
說到減肥，少吃多動是眾所周知的原則。不過，知道很多道理，依然甩不掉脂肪，大概也是很多人的心頭之痛。畢竟，口腹之欲難捨棄，...
10月4日 別讓世界改變了你的微笑
用你的微笑改變世界 但別讓世界 改變了你的微笑
骨質疏鬆只補鈣還不夠！配這 5 大營養一起吃更好
人類的骨量在30歲達到高峰，但在35歲之後便開始走下坡，骨質只出不進，長此以往下來便會骨質疏鬆，容易因外力...