「胖胖心」中看不中用 爬樓梯喘不停已是第二級心衰

「醫生說我心臟很大顆，是不是代表心臟很有力？」9月29日是「世界心臟日」，花蓮慈濟醫院心臟內科醫師楊秋芬請民眾想像，當我...

9月29日 咀嚼是瘦身的關鍵

想要瘦身「咀嚼」是重要關鍵動作 因為它會向頭腦傳遞「飽足訊號」 避免讓你吃進太多食物 還能鍛鍊臉部肌肉

嬰兒按摩好處多　促進孩子成長還能增進親子感情

愛的語言有很多種，其中一種就是「肢體的接觸」，家長們透過嬰兒按摩增進親子間的感情、安撫情緒還能促進小寶貝的消化、刺激神經...

樂觀與免疫力、肺功能都有關！研究：樂觀的人平均壽命可長15%

近日一篇發表在《PNAS》上的新研究發現，樂觀程度最高的人，平均壽命比那些很少積極思考的人的壽命長11%~15%，樂觀主...

孩子好動講不聽　中醫師：平常吃太多燥熱的食物

「好動」的孩子雖然表示很健康，但爸媽總擔心會不會跟「過動」只有一線之隔。不過對於中醫師來說，好動的孩子可能代表「胃熱」，...

減肥光吃低GI還不夠，更要做到低GL飲食！

不少人聽過「低GI飲食」，除了對糖尿病人的健康管控有助益，因為號稱有減肥的效果，也很受一般人的歡迎，不過如果你只知道「低...

9月28日 小小的心念就能變成習慣

當一個小小的心念變成成為行為時 便能成了習慣 從而形成性格 而性格就決定你一生的成敗

健保總額協商出爐！常用自費中藥終於納入健保給付

衛福部在108年7月22日將109年度健保總額交付健保會，在9月26、27日上午，歷經16小時的會議協商，牙醫門診、中醫...

8個水腫潛藏的健康危機！

水腫是身體出了什麼狀況嗎？常見水腫的區域可以分成單側及雙側，單側水腫較容易發生在局部範圍，而雙側水腫影響的範圍較廣。以下...

年紀輕輕就膝蓋痛？先別猜是關節炎 更可能是「肌少症」！

許先生最近發現爬樓梯時膝蓋會隱隱作痛，隨著疼痛的狀況越來越明顯，懷疑才近50歲的自己是不是提早患了退化性關節炎。掛了骨科...