爸媽上了年紀常忘東忘西？當心是憂鬱症悄悄找上門
「爸爸年過７０後，就像變了一個人一樣，常忘東忘西，愛生悶氣又看什麼都不順眼，搞得我們這些做孩子的，都不知道怎麼跟他相處了...
9月2日 擁有夢想只是一種智力
擁有夢想只是一種智力 實現夢想才是一種能力
柔軟度好人不老 用5種動作讓身體回春
柔軟度代表身體容不容易受傷的標準，也是特別容易被忽略的一塊，很多人常常肩頸痠痛、或是腰痠背痛，其實都跟柔軟度不好有關。 ...
骨質疏鬆不只要補鈣！5大營養配著一起吃補更快
一提到骨質疏鬆，大家想到的第一步就是「補鈣」。但除了一直吃鈣之外，如果要讓鈣質容易被身體吸收，其實還需要其他的營養素一起...
一放假就想吃大餐？用這3招讓自己戒掉美食的誘惑
大家可能都有一種經驗，明明還不太餓，但是走到餐廳看到琳瑯滿目的餐點，突然肚子就覺得「超餓」。雖然一直告訴自己不要吃太多，...
9月1日 笑能釋放所有的壓力與消極
笑能釋放所有的壓力與消極 是疾病的最佳良藥
就是這些壞習慣害妳經痛！中醫按摩2穴道排解症狀
一提起「經痛」，就讓每位女性朋友聞之色變，今年19歲的簡小姐，從高二開始每個月的經期，總是要經歷頭兩天的生理痛，疼痛難耐...
運動時間不同效果差很多！糖尿病、減肥族這個時段動最有效
運動的好處，恐怕不用多說了。從增加胰島素敏感性、改善葡萄糖代謝、減肥，到防三高、防癌、防心腦血管疾病，再到抗衰老等等，不...
減肥超簡單！名醫輕鬆甩鮪魚肚 秘訣是「吃飯配音樂」！
你是不是也在抱怨每天沒時間運動？下了班吃完晚餐就懶得出門去健身房；假日天氣不好出門太麻煩，即使到了健身房滿滿都是人也讓你...
8月31日 不要忘了我們為什麼出發
不要因為走得太遠 忘了我們為什麼出發