氣溫驟降「心」警報！防猝死先做這 2 件事

東北季風來襲，氣溫驟降至15度，溫度落差大，有心血管疾患者、老年人，身體無法負荷這樣急遽的變化，猝死案例已紛紛傳出，下列...

從臉上徵兆，知道內臟狀況

臉是我們每個人的門面，也決定了別人對我們的第一印象，如果臉上呈現滿臉痘痘，或是臉色太差，都會被周遭的人關心。除了痘痘以外...

健身是最短命的運動！新研究：最能延年益壽的運動是它！

多運動對身體好這件事大家都知道，不過，每個人運動的動機不盡相同，有些人為了身材、有些人為了心肺功能，還有人是為了延年益壽...

「發抖」瘦身法？美研究：發抖 15 分鐘等於運動 1 小時！

2017年美國國家衛生院發表一個研究結果，身體冷到「發抖」比運動，更能燃脂肪，他們發現發抖15分鐘，有運動1小時的效果！...

如何避免會導致截肢的糖尿病足？

糖尿病病患常因為足部的併發症而入院治療，根據統計有25%的糖尿病患者有足部問題，而其中5~15%的病患需做截肢手術，而有...

你知道嗎？「水土不服」的背後 其實是腸道菌在作怪！

出遊時最煞風景的事情之一，大概就是因為水土不服，導致身體不舒服，隨之而來一連串的食慾減退、噁心、腹瀉、失眠等等。但是，明...

手指卡卡像彈簧 扳機指該怎麼辦？

「醫師，我的手指又卡又痛，彎起來之後再伸直就像彈簧一樣彈出去，嚴重時甚至得靠另一手幫忙才能扳開，不能自在控制實在太痛苦了...

居家除臭、除濕小幫手！小蘇打粉就是這麼好用

小蘇打一直是家庭主婦們歌功頌德的好幫手，它的用途非常廣泛，在食品中，它可以成為膨鬆劑，而在清掃上則變身為清潔劑。其實，弱...

止吐藥吃完脖子突然歪了？這是藥物過敏的椎體外症候群！

小林急性腸胃炎去看醫生，打了止吐針之後，臉突然變得很僵硬、舌頭收不回來，而且脖子也轉不動，他嚇到以為自己中風，但醫師告訴...

12月15日 世界強化免疫日

1.多喝水排毒 2.良好睡眠 3.多吃蔬果 4.遵循基本的衛生習慣 5.維持良好運動習慣