遠離早起的8個壞習慣！睡醒這樣做，讓身體更健康

當人體睡醒時，都還是呈現一種電腦剛從休眠程式回到運作的狀態，這恢復的過程需要時間來緩衝的，所以不要在睡醒時立即活動，否則...

10月14日 努力一下子，不要後悔一輩子

寧可努力一下子 也不要後悔一陣子 寧可辛苦一陣子 也不要吃苦一輩子

脾氣暴躁、睡不好…「賀爾蒙失調」的8個症狀要注意！

荷爾蒙對身體的日常運作佔有重要的一席之位，它影響了你的情緒、生育能力和整體健康。通常荷爾蒙問題會在青春期及更年期中出現，...

洗澡順序不對易中風？這4個時間點，真的不要洗澡！

近來，網上流傳著一個傳言：洗澡順序不當，會導致死亡！傳言說，如果洗澡時先洗頭，容易導致血壓飆升，從而引發中風。傳言的理論...

越運動反而越重？再繼續堅持就會瘦了…

有些減重者開始規律運動後，反而發現自己的體重變重了，感覺到氣餒想要放棄。運動不是會消耗掉熱量和提升代謝嗎？我們就來看看體...

週末醫學故事：月亮惹的禍？憂鬱症被命名前 人們怎麼看待它？

幾個世紀以來，人們對憂鬱症的本質與病因的理解一直在不斷加深，現在，大部分的人都已經知道，憂鬱症是一種精神上的疾病，患病者...

旅行要帶齊這7種常備藥，保你快樂出門平安回家！

平日里忙於工作的你，是不是偶爾也會為自己安排出遊計畫放鬆身心呢？由於各地氣候不同、飲食迥異，再加上旅途疲勞，難免容易有些...

再生醫學(十七)：幹細胞怎麼修復靈魂之窗？

眼睛是靈魂之窗，是由充滿透明凝膠的物質的水晶體和虹膜、視網膜、視神經等組織構成的器官，可以接受光線在大腦形成物體影像。當...

運動完補充的電解質沒有「鉀」，心臟可能受不了！

一般我們補充電解質的時候，都只會想到鈉離子，雖然汗水中流失的大部分是鈉離子沒錯，但還是會有少部分的鉀離子；而且腎臟平衡鈉...

天氣開始轉冷要注意 別忽略心臟4警訊

天氣轉冷，這樣的變化讓心血管疾病和猝死的比例提升，兩者之間的發生也息息相關，在猝死發生之前身體都可能會發出一些警訊，而心...