脾氣暴躁、睡不好…「賀爾蒙失調」的8個症狀要注意!

2019-03-20T11:16:01+08:002018-10-13|健康生活, 最新文章, 影音健康|

荷爾蒙對身體的日常運作佔有重要的一席之位,它影響了你的情緒、生育能力和整體健康。通常荷爾蒙問題會在青春期及更年期中出現,而現在人因不良的生活方式,例如:熬夜、避孕、壓力,容易造成荷爾蒙失調而感到莫名挫折、憤怒等情緒突然發作。

影片中說明荷爾蒙失調的8大警訊,有影片中提到的症狀要注意!

如果有老是覺得吃不飽,胃就好像無底洞一樣的症狀,那是因為賀爾蒙失調時,類生長激素的濃度會攀升,激發食慾,導致體重管理的問題。

賀爾蒙失調除了影響體重外,也可能會造成情緒的波動,讓人陷入喜、怒、哀、樂瘋狂交錯的恐怖情緒,尤其是遇到月經或是更年期,因為黃體素和雌激素的變化,情緒會更加無常。

如果發現記憶力和專注力開始下降也要注意!現代人時常處於高壓狀態,有可能因為長期的壓力,使腎上腺無法分泌足夠的「皮質醇」,導致皮質醇的濃度太低,進而讓記憶力、專注力都下降。

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黃玫霖、黃聖筑/文 黃玫霖/影