少了這7種維生素B群,當心你的情緒會出問題

人體每天頻繁進行複雜的化學反應,讓人可以完成各種思考與行動,而要成就這些複雜的化學反應﹐人體內要有各種酵素去催化這些化學...

你知道嗎?低血糖是肝癌的早期徵兆!

肝是沉默的器官,而肝癌在初期時,通常不會產生症狀,所以又叫無病症期,短則數月,長則幾年,因人而異,此時患者很少就醫,所以...

工作壓力大靠這10招紓壓!擺脫煩悶的職場壞情緒

現代人工作壓力大,壓力來自於做不完的事,同儕的壓力、上司的壓力,甚至回到家也有壓力,心理的壓力的確會影響到身體,帶來壞健...

10月15日 學問吸收的多比較重要

學問好比腸胃裡的食物 裝下多少並不重要 吸收多少才重要

突然好想吃某樣東西 原來是身體缺了這個!

有沒有出現一種情況,就是有的時候會”特別想吃某樣東西?像是「好想吃巧克力蛋糕啊!」「今天我一定要吃到什麼東西」的這種心情...

科普:人體8大系統的功能一次報你知!

日本科普動畫《工作細胞》是將人體比擬為一個小型社會,而體內的各種細胞,例如:紅血球、白血球或殺手T細胞等都被擬人化,各司...

有節奏性的音樂可以幫助中風病人復健!

音樂治療的概念已經提出許久,但有些人的印象還停留在音樂可以讓心情平靜、進而達到輔助治療某些精神疾病,但其實音波是藉由大腦...

有關節炎的人在秋冬特別痛!其實可以用這3招保養

天氣慢慢變冷,對於有膝關節炎的人來說,又到了痛苦的階段,因為天氣冷、活動力下降,讓膝蓋越來越痛,變得更不敢活動,形成一種...

安眠藥吃了會有副作用,那改吃GABA保健食品一樣有效嗎?

台灣每年消耗的安眠藥超過3億顆,很多人睡不著,都希望可以「趕快」解決症狀,但安眠藥造成的依賴性、副作用,也讓許多人開始尋...

遠離早起的8個壞習慣!睡醒這樣做,讓身體更健康

當人體睡醒時,都還是呈現一種電腦剛從休眠程式回到運作的狀態,這恢復的過程需要時間來緩衝的,所以不要在睡醒時立即活動,否則...