突然沒聲音了！除了讓喉嚨休息還可以補充什麼？

講話、夜唱唱到喉嚨沙啞，很多人會買一些羅漢果等「潤喉」的食物來幫助喉嚨舒緩，但這些中藥雖然可以幫助舒緩，對於脾胃不好的人...

10月17日 重陽節

身體的有力和美 是青春的好處 至於智慧的美 則是老年人特有的財產

美國麻省MIT高科技 開發可診斷憂鬱症的AI人工智慧

根據國健局的調查指出，憂鬱症在台灣的盛行率約8.9%，約有200萬人。其中，因憂鬱症造成的無法工作的生產損失金額高達30...

不小心得到流感怎辦！7個照護法助快速恢復

若不小心得到流感 請這樣照顧自己 得到流感的照顧方式，和一般感冒差不多，主要在於要有適當的退燒處理、提供舒適涼爽通風環境...

吃飯不用公筷母匙 除了幽門桿菌 還要小心這些「病」從口入！

近日，董氏基金會提醒，親子共餐對孩子身心發展具有正面幫助，可以減少孩子偏挑食的行為、有助於體重控制，同時也有益於孩子的情...

跑步完也要拉這裡的筋！小心造成「高跟鞋腳」的蹠骨痛

阿飛每天都會去慢跑，跑完之後也有拉大腿、小腿的筋，但幾個月之後，他卻開始覺得腳底板痛痛的，走路的時候會不自覺的用腳板外側...

身體的每個器官都有個最愛吃的食物，看你吃對了沒？

中醫理論有一套「五味入五臟」的說法，認為不同性味的食物歸不同的經絡和臟腑。因此，在中醫看來，吃什麼味道食物是有講究的，而...

吃菜也能燃燒脂肪！吃８種食物提高基礎代謝率

很多人為了快速減肥，一下子就只吃到基礎代謝的熱量，但突然大量減少熱量攝取反而會讓身體機能產生警示，也會導致基礎代謝率跟著...

癌症和腫瘤到底有什麼不一樣？告訴你關於癌症的二三事！

根據衛福部106年公布的數據，癌症已是第36年位居十大死因之首，死亡人數共48037人，占總死亡人數的28%，平均每天有...

下背痛做做瑜伽伸展就會好？其實伸展過度才會痛！

下背痛除了特殊的疾病如肌無力症之外，多半是來自脊椎的受力不平均，而脊椎之所以會受力，其中一個原因是來自肌肉力量不足，導致...