想「藥」有效，從藥物保存好觀念開始！

藥品應該怎麼存放是許多人頭痛的問題，尤其現在許多人都有吃保健食品的習慣，亦或是家中長輩可能因慢性病有需多的藥物，一放就至...

眼皮砰砰跳無關跳財跳災，當心是顏面神經痙攣

中國人常把眼皮跳視為一種運勢的徵兆，坊間流傳「左眼跳財，右眼跳災」的說法，甚至連跳的時辰、位置都有不同的詮釋，讓人聽得是...

洗腎患者可以吃「綜合維他命」嗎？

俗稱洗腎的透析治療過程中，會讓水溶性維生素流失，造成營養不良，也讓許多腎友、家屬會買綜合維生素來補充，但其實綜合維生素裡...

運動完隔天「鐵腿」要休息？躺著不動會更痛！

小威昨天去跑了馬拉松，結果今天一起來就覺得兩腿很痠，有一種「鐵腿」的感覺，讓他一整天都不敢亂跑，覺得自己一定要好好休息。...

紅肉營養？紅肉致癌？到底還能不能吃紅肉了？

肉類好吃美味，備受人們喜愛，但是，近幾年關於肉類的負面消息層出不窮，致癌的報導更是屢見不鮮，讓無肉不歡的人們憂心忡忡。不...

20分等於傳統健身2小時 蜘蛛人也瘋的電脈衝(EMS)健身

德國有一種名為電脈衝(EMS)健身的黑科技，據說健身者只要20分鐘既可以達到在健身房健身2小時以上的效果，而「蜘蛛人」男...

2型糖尿病患者到底要不要施打胰島素？

對罹患1型糖尿病患者來說，胰島素是終生不可或缺的藥物，往往可以在短時間之內達到降低血糖的效果，對穩定1型糖尿病患者的血糖...

9月17日 用心看才能看得透徹

光用眼睛，看不見真正重要的東西 唯有用心看，才能看得清楚透徹

賴床、嗜睡容易傷大腦 教你5招對抗床引力！

小林：「阿文，不要再賴床了…你看這個研究，賴床的人比一般人更容易罹患阿茲海默症耶。」 阿文：「真的假的？那我...

運動消耗熱量第一名竟然是跳繩！但「時間長短」才是關鍵

以時間單位來說，消耗熱量最快的運動是跳繩，而慢跑如果沒有跑到時速8公里以上，其實只跟「上樓梯」消耗的熱量差不多。但這只是...