30歲後開始肌肉流失！可以用「在家4招」10分鐘練肌肉

台灣逐漸從高齡化社會、高齡社會，邁向「超高齡社會」，但很多人卻不明白，老年人最可怕的不是失智，而是失能，就好像靈魂被關在...

胃癌大都是自找的，想要避開它就要記得這3件事

根據世界衛生組織（WHO）癌症報告顯示，全球每年有超過100萬人罹患胃癌，男性約為女性2倍。而衛福部所公布的106年癌症...

手指「月牙」藏秘密，中醫教你從顏色看健康

你有仔細看自己的雙手，在指甲根部是否有月牙呢？想知道自己健不健康，其實有一個簡單的方法，就是看指甲。中醫認為：「肝主筋，...

對抗開學過敏季 小兒科醫師陳映庄傳授3絕招

換季、溫差大才是過敏的好發時機點？根據調查，有9成過敏兒家長發現孩子也曾在開學期間出現敏感症狀。禾馨新生婦幼診所小兒科主...

健身族想增肌？這3點是關鍵！

許多愛好運動的健身族，在健身房練得練得汗水淋漓、精疲力盡，吃了很多蛋白質品，還是遇到「為什麼練了這麼久，肌肉還是沒有變大...

你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！

有的人還活著，但他的頸椎已經快死了，畢竟在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，甚至頸椎病簡直...

得了氣喘，就是宣告你也是這4種病的「候選人」！

根據 2000年到2007年健保署的資料，國人超過20 歲者，氣喘盛行率約 11.9%，小於 20 歲則為15.7%；而...

益生菌沒效甚至有毒？別緊張，有沒有效果是看這一點

最近，大家可能看到了一個說法—有兩篇論文說，益生菌對人體無益，還可能有害。不少益生菌、優酪乳愛好者都為此神傷。 幸好，真...

指甲長得慢，可能是得了這3種病！

根據美國2010年的研究統計，手指甲生長的平均速度是每個月3.47mm，隨著每個人的體質不同，會有些微的落差，但大致上是...

9月13日 學會愛與接受愛

生命中最重要的事情就是 學習如何付出愛 以及接受愛 —《最後十四堂星期二的課》