5月20日 善惡之間，在於你的選擇

聰明是一種天賦 而善良是一種選擇 —傑夫．貝佐斯 亞馬遜(Amazon.com)創辦人

科學研究：腸道微生物和動脈硬化有關～

世界衛生組織（World Health Organization）指出心血管疾病是全球死亡的頭號殺手，每年都造成全球約1...

夏日的顯瘦魔法 幫妳雕塑上半身

「欸！怎麼辦，我的手臂好粗喔！」正在換穿網拍剛到貨的夏季新衣時，婷婷抱著自己露出來的出手臂忍不住哀號。「妳需要瘦手臂運動...

早上起來頭暈或偶爾視力模糊嗎？小心是血液黏稠惹的禍！

習慣每天1至2杯奶茶或吃甜食抗壓嗎？但小心長期喝奶茶或吃甜食會令血液濃稠度增加，同時增加罹患心血管疾病和中風的危險，對健...

5月19日 不管走多慢 都是在前進

走得多慢都無所謂 只要你不停下腳步 —安迪．沃荷 美國藝術家

睡前５分鐘足底按摩，讓身體消疲勞、排廢物

現代人工作壓力大，透過適當的穴位按摩，可以達到紓解筋骨、消除疲勞的效果，每天睡前 5 分鐘按壓這些穴道，解除身體一天的勞...

這5種女人最害怕的小動物，我最怕的竟然只排第3名

一般來說，女人都很害怕看到毛茸茸又噁心的小動物，通常看到之後的第一個反應就是驚聲尖叫，然後馬上逃開，抵死不願意再看牠一眼...

夏天反而感冒了？你可能得了「冷氣病」！

心怡是坐辦公室的小資女，最近夏日辦公室開始開冷氣後，她就出現了噴嚏、鼻水不斷的感冒症狀。周末回家，媽媽笑她冬天都不會生病...

這些不良生活習慣 是容易引發癌症的兇手

根據《台灣癌症基金會》指出，全世界每年約新增1千1百萬個癌症患者，但專家指出癌症有6-7成是可以預防的，其中的3-4成靠...

台灣人有憂鬱症卻不想就醫，回診率竟然只有5成！

根據國民健康署調查發現，超過6成工作者近1個月內有身體不適情形，其中近3成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過...