掌握燃脂8大關鍵時間點，讓你享瘦好簡單！

脂肪是人體的必要成分，但脂肪堆積所帶來的肥胖及其他疾病的副作用，卻是讓人覺得不想接受；因此，許多人想要燃燒脂肪，以下就從...

好發於護理師的5大疾病～向辛苦白衣天使致敬！

陳姓護理師每天工作超過13小時、輪班間隔休息少於10小時、休息日也加班，就在連續加班後，回家洗澡時忽然聽見「啪」的一聲，...

夏天吃它們就對了！8種水果絕不能錯過

夏天來了！又到了吃水果的季節，但你知道這些水果究竟有什麼功效嗎？ 現在就帶你認識「8種不能錯過」的水果！ 1. 西瓜 瓜...

喝酒臉紅不是好事，國外研究證實比較容易得癌症

程先生因為工作需要必須常常要應酬喝酒，但一碰酒臉就紅了起來，他還沾沾自喜的認為是為自己的肝功能很好，所以酒精代謝快才會臉...

看不見的健康隱形殺手　高血壓的6大成因

25歲的李同學，身高173公分，體重103公斤，BMI值超過34(身體質量指數)，發燒就醫時，突然感到暈眩及身體左半邊麻...

一天的養肝時間表

肝臟是人體代謝關鍵，負責人體內大部份的解毒和排毒。但每天經由飲食、呼吸、皮膚接觸等管道進入身體的毒物多不勝數，加上現代人...

變「快樂」，就給自律神經「快樂營養素」！

你有沒有曾經無緣無故覺得心情煩躁、睡不著、很疲勞但消除不了、無法專心、覺得不安而心臟狂跳？原因很可能是血清素不足! 現代...

你有牙痛、喉嚨痛、經痛嗎？當心止痛藥吃到過量變頭痛

頭痛是很常見的症狀，牙痛則是疼起來要人命的疼痛，而經痛更是眾多婦女一個月要承受的痛苦夢魘，碰上了這些惱人的疼痛問題，許多...

5月11日出去做，成功易

在家想，成功難 出去做，成功易

時常覺得手麻腳麻嗎？你可能罹患了這些疾病

手腳麻木，可能常出現於你在某種姿勢下太久，導致局部性的血液循環不佳而出現的感覺，像是當你趴在桌上睡覺時，以手當作枕頭，結...