久站、趴趴走鞋別亂穿！醫授 4 大技巧挑好鞋，還能矯正脊椎側彎

每天只要下了床，都會使用到雙腳走路，而人出門在外難免需要「趴趴走」，這時擁有一雙好鞋，不僅會讓走路更舒適，也會影響身體姿...

胸痛、腦梗塞、腸阻塞、癌症等急症竟能看中醫，還有健保給付！專家帶路秒找到中西醫整合治療醫院

除了養生保健，原來中醫對急重症也能有所幫忙，甚至效果更好！中西整合醫療是中醫早已行之有年的醫療模式，甚至有健保給付，但民...

不再只開藥！種植植物、走進森林、動物互動 「綠色處方箋」成照護新模式

醫療照護面向越來越多元，不單只靠西藥給予幫助，身心靈共同輔助治療的模式，也能有效改善病患情緒，提升照護品質，不論是在精神...

感冒就吃抗生素？醫：改善 4 大常見錯誤觀念與使用方式，未來才不會「無藥可用」

感冒了就去診所領藥吃，是民眾生活日常的一部分，但並不是每次生病都能請醫師開立抗生素治療！現在抗生素運用廣泛，卻衍生出細菌...

ALK 肺癌半數已晚期轉移「腫瘤全身竄」！健保新增一線口服標靶救命

肺癌在近期最新國人十大癌症死因統計已經高居第一，其中又屬 ALK 陽性晚期非小細胞肺癌最為棘手，專家表示，不只罹患族群較...

多肉型身材適合什麼運動？該如何減重？圓潤體態的瘦身計畫有 5 重點！

你知道自己是什麼體型嗎？是否常常覺得自己很容易增重，卻很難減重？如果是圓潤的多肉型身材要有妥善的瘦身計畫才能成功減重！ ...

降低腦中風後失能風險！醫解析主因「肢體痙攣」 徵兆與治療一次看

根據統計，台灣每年的腦中風新發生數約為 3 萬人，更是僅次癌症的第二位死因。近年雖然腦中風致死率有明顯下降，但發生率仍居...

看懂「時間醫學」！生氣會傷身 這個季節和時辰最好別生氣

不生氣的藏傳養生術 身心靈全面呵護的預防醫學 作者：洛桑加參 出版社：時報出版 責任編輯：賴以玲推薦原因：西醫、中醫、藏...

居家運動好物「負重水袋」可調整重量易收納！專家推薦 3 族群使用改善身體控制力

隨著運動風潮流行，各式運動器材及訓練方法推陳出新，以滿足大眾對於健康適能及運動表現的需求，「負重水袋」的使用在國外行之有...

3 招 + 1 穴位預防半夜腿抽筋！冬天重拾好睡眠

冬季夜間腿抽筋機率達夏季的兩倍，特別是 50 歲以上族群中有 50 %以上的高發生率，且隨年齡增長會越趨明顯。最常見的夜...