酪梨可以燃脂又瘦身！教你如何正確吃酪梨
酪梨，又稱牛油果，口感軟綿，讓人一嚐難忘，常在減重菜單看到它的身影。酪梨看似不起眼，其營養價值卻極高，連種子也能加以利用...
車禍術後傷口淡疤「把握黃金期」！
遇上車禍、燒燙燒、手術開刀，最怕皮膚上留下永久傷疤！專家提醒，特別是傷口傷及真皮層或關節皺摺處，還有本身為蟹足腫體質者，...
平板、深蹲也能降血壓！心臟權威詳解：運動等同於半顆藥
談到「降血壓」生活調整是必要關鍵，飲食與運動需要有良好的搭配，過往研究指出有氧運動對降血壓有顯著效果，而近期在《英國運動...
Heho Sports 步步為贏 – 多走路挑戰賽開始了！ 每日上傳走路步數就能抽好禮！
Heho Sports 開站啦！我們誠摯邀請您參與我們的開站活動，一同迎接新的起點。無論您是新朋友或老朋友，我們都熱切期...
《Heho 健康》全新運動品牌「Heho Sports」網站上線了！讓運動融入生活更加暢行無阻
「健康」一直是 Heho 最在乎的事情，在健康促進與疾病預防中，「營養」及「運動」是不可或缺的 2 個要素，繼推出專業營...
08月02日 錯的選擇也是一種經驗
錯誤的選擇也是一種經驗只要從中學習就不會白走一遭
NBA 詹皇大兒子心臟驟停「猝死風險恐多21倍」醫提醒 1 原因重返球場有難度
NBA 籃球巨星詹姆斯（LeBron James，詹皇）的大兒子布朗尼（Bronny James）日前在訓練時，突因心臟...
青少年升學過程容易焦慮、憂鬱、易怒？3 方法有助於紓解壓力，心理師最推薦攀岩運動
暑假已經過了一半，而假期結束後，又升到全新年級，代表青少年們需面對學習、家庭與社交生活等方面的挑戰與變動，對於接下來的生...
確診新冠想休假注意了！ 疾管署支持性給假 8 / 15 全撤、自主健康管理下修 5 天
有鑒於目前新冠疫情趨緩，疾管署今天預告，原本定調的「支持性給假」，即各類對象從快篩日當天和隔天起五天內之病假，不得列入全...
流感不分冬夏來攪局「重症創新高」！醫師呼籲高齡長者應接種強效型流感疫苗
以往流感高峰期多集中在冬季，但今年夏季卻也出現多起重症流感案例，醫師指出，三年疫情雖然過去，卻打亂了長久以來的流感病毒株...