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你該知道耳朵上的瘦身穴道

日期：2018 年 2 月 22 日 作者：艾蜜莉

造成肥胖的元兇，多數都與「嘴饞、貪吃」有關。當飢餓感來襲，不吃就餓的非常難受，也是減肥最難過的一關。 而平時只要動動手指...

追雪族耍酷 戴墨鏡圍巾就怕隱形眼鏡乾

日期：2018 年 2 月 5 日 作者：張雲飛

張雲飛/綜合報導 2018年2月初的台灣天氣果然夠冷，一股寒流帶著各地高山白雪繽紛，連帶著一群追雪族也紛紛出動，哪裡有雪...

常常說的清淡飲食 到底要怎麼吃？

日期：2018 年 1 月 31 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 許嘉真/美編 常常會在以下幾種情形聽到這樣的建議： 情況一：體重過重，請採清淡飲食 。 情況二：生病的...

下肢的血流問題 靜脈栓塞了很嚴重

日期：2018 年 1 月 26 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 【民視新聞】報導「每日上班久站逾8小時 50歲美髮師險截肢」，故事中的主角是位美髮師，由...

辣妹報到 辣椒吃好吃巧吃進健康

日期：2018 年 1 月 23 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/綜合報導 何宜庭/美編 「欸，妳吃辣也太厲害了吧！」一群人正在小火鍋店聚餐，正驚訝地看著其中一位女生，她拿著調味...

跨年狂吃免驚！48小時內6種黃金甩脂法

日期：2017 年 12 月 22 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 跨年聚餐吃太多嗎？現在開始做還來得及！ 每逢佳節，包括跨年倒數大餐、公司尾牙、農曆新年、情人節R...

美容覺是真的！睡得好～抗肥抗衰老

日期：2017 年 12 月 18 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 睡眠是最容易被忽略的減肥變因。睡眠不足身體的荷爾蒙會亂掉，分別影響體內四種跟肥胖相關的激素，不但讓你脂...

吃這五大黑食材，讓腎更勇健

日期：2017 年 12 月 13 日 作者：嘎丁

中醫的五行學是以五色食物補養五臟，冬季是養腎的季節，其中「黑色入腎」指的是多吃黑色或紫色的食材，在冬季時一起瞭解一些能有...

掌控飲食 正面迎戰洗腎人生

日期：2017 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹

彭幸茹/整理報導 圖/何宜庭 台灣洗腎人口高居全世界第一，洗腎診所之多已成另外一種景觀，甚至有洗腎診所結合旅遊業者，提供...

[血型減肥] 不再好「難瘦」！B型人的完全減重指南

日期：2017 年 11 月 28 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄/綜合報導 你認為下列哪幾項飲食方式是B型體質減肥中豬隊友呢？ 1.芝麻花生健康油脂 2.蕎麥麵清爽無負擔 3.低...