耳朵有玄機，每一個點都是那麼神奇

你知道嗎？耳朵上有非常多的穴道，數量超過100多個。而這些穴道可通往全身，所以按摩耳朵其實有相當於按摩全身的功效，多按摩不但可以促進血液循環，對於舒緩內耳以及自律神經很有幫助。以下要向你介紹６個耳朵上的神奇穴點，可以穩定情緒、促進消化、幫助瘦身哦！

耳穴按摩法，常見的有三種 :

1. 點按法：用指尖或是用穴道按摩棒，點按穴點1~2分鐘，以局部有熱脹感為宜。

2. 掐按法：用拇指及食指，對準耳後與耳前的穴點進行掐按，力道由輕至重。

3. 揉按法：用食指尖或穴道按摩棒對準穴點，以順時針方向揉按，力道由輕至重，以局部有熱脹感為宜。

便祕點－可以有效增加腸胃蠕動，促進毒素排出，改善便秘症狀。
位置：耳輪內側上方。

飢點－有效抑制食慾，阻止飢餓信息的傳遞。
位置：耳垂上方。

內分泌點－減少飢餓素的產生，增加飽足感並促進新陳代謝。
位置：耳輪內側下方。

耳神門穴－調節自律神經，有助穩定情緒並幫助睡眠。
位置：位於三角窩內。

胃點－促進消化酶分泌，改善消化問題以及減少腹部脂肪堆積。
位置：約在耳朵中央。

皮質下耳穴－有益心安神、穩定情緒的作用。
位置：耳屏邊緣下1/3的內側面中點處。

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