生活更快樂，高情商的人不做9件事

當生活遇到不順時，你是會氣匆匆大罵，還是轉換心情再面對？

心理博士特拉維斯（DR.Travis Bradberry）表示：保持積極態度的訣竅在於管理你的情緒。你避免去做什麼，就等於採取了某些行動。

情商高的人不會做這9件事，當遇到事情時，選擇用另一種處理方式，其實能放過自己一馬，給自己留一條路遠離負面情緒的沼澤。

1．不會讓任何事情限制自己的喜悅
當你的快樂和滿足來自於和別人的比較時，你不會是值得擁有幸福的人。
我們不可能永遠屏除掉他人對自己的批評，但你可以不用跟別人比較。

2．懂得原諒，但不會輕易忘記
寬恕他人的錯誤，是幫助自己釋懷的方式，但他們不會輕易忘卻這些傷害、也不代表會再錯一次。

3．不會輕言放棄
在某些程度上，「放棄」就是自我努力的功虧一簣。奮鬥許久可能都沒有結果，但轉念想「就算失敗了，也是會有收穫的。」

4．不會一味追求完美
情商高的人不會把「完美」當成人生目標。當完美是你的目標時，總會留下一種失敗感，最終會哀怨自己未能完成的任務。

5 ．不會活在過去
任何值得實現的夢想都是有代價的，勢必會承擔風險如果一直桎梏在過去濕的陰影中，將會讓你無法邁向新的希望。

6 ．不是糾結問題而是找出解方
你關注的焦點，往往影響著你的情緒狀況，如果總是糾結事件發生的原因、怨天尤人，實際上只是延長那種負面情緒的壓力。

7 ．不會花心思在負面的人身上
在團隊中，一定會有態度消極、面對挫折後而一蹶不振的人物，情緒聰明的人會先試著振奮、鼓勵他們，但當對方還不懂得如何自我振作時，其實也沒必要在花心思到那些人身上。

8 ．不會抱怨
抱怨是一種最消極的情緒反應，而且也是把壓力施加於他人的負面行為，當一個只會抱怨、自怨自艾的人，身旁的人一定也不會開心。

9 ．不會隨便給予承諾
研究表明，當所做的承諾或目標太大，你所面臨的難度與壓力就更廣，可能在這過程中你會抑鬱學習試著說「不」，你不應該害怕去拒絕。

情商是可以訓練的，從今天起練習，就能漸漸看到不一樣的世界和自己。

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