骨質疏鬆潛藏危機,6 大高危險群都要注意

骨質疏鬆也可稱為「無聲之症」,平時沒有任何徵兆、也沒有症狀。人體骨骼所含的骨質,從出生開始會隨著年紀而增加,在 30 歲達到高峰,在 35 歲左右骨質就會逐漸流失。

根據統計,台灣 50 歲以上民眾,每 4 位就有 1 位骨質疏鬆,盛行率比高血脂與高血糖還高,卻只有 1.2% 民眾做過骨密度篩檢。但骨質疏鬆可不是只會發生在中老年人的身上,隨著現在年輕人生活方式的改變,慣常性的熬夜、運動量銳減等因素,使得年輕族群也逐步成為骨質疏鬆症的高風險群。

容易骨質疏鬆的6高危險群

1. 過度減肥

過度減肥容易造成蛋白質缺乏,可導致骨基質蛋白合成不足,新骨生成減少,而因減肥造成脂肪的缺乏,也會間接地造成雌激素的缺失,讓骨頭變得脆弱。

2. 停經婦女

更年期停經後,女性荷爾蒙缺乏,會加速骨質的流失。

3. 長期服藥

長期服用含鋁之胃藥(制酸劑)、類固醇、利尿劑等藥物。

4. 疾病引起

患有慢性病,如糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病、甲狀腺機能亢進、副甲狀腺機能亢進等

5. 生活型態

骨質疏鬆有日漸年輕化的趨勢,臨床觀察提前出現骨質疏鬆症狀的的 2,30 歲年輕人,都有不喜歡運動,喜歡喝咖啡或可樂等飲料的習慣。研究指出,喜歡喝可樂的人,骨折的機率是普通人的 5 倍,而酗酒、嗜煙、攝取過多咖啡因和飲料都是誘發骨質疏鬆症的危險因素。

6. 老年人

隨著身體的老化,腸胃道的消化功能變差,導致營養吸收不足,使合成的骨基質不足,若再加上缺鈣,就會使骨質疏鬆很快出現。另外因為中老年人的性荷爾蒙濃度降低,無法平衡副甲狀腺素的濃度,使人體中的副甲狀腺素濃度升高,讓鈣質從骨骼中釋出,也會導致骨骼疏鬆。

文、圖/艾蜜莉

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