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減肥成功的小燕，雖然桃花不斷，卻很苦惱月經不來已經超過半年，做了檢查也沒有發現懷孕。後來透過不斷檢查才了解到，她不斷催吐減肥，得了厭食症，伴隨體重下降的同時，月經逐漸停了。
又到了炎炎夏季，這時候社會上會突然多出來兩種人，一種是開始努力減肥的，另一種是聲稱要開始減肥的。
對於那些一直聲稱要從明天開始減肥，或者吃飽這頓就開始減肥的朋友，這篇文章已經跟你沒關係了。
但對於有些真的在發狠減肥的女孩們，一定要注意方法，不要一口氣減過了頭啊！
體脂過低 身體異常
減肥引起體脂過低，會影響人體分泌維持正常月經、排卵週期的性激素，從而可能導致閉經。
對於人體來說，正常的排卵週期和月經都需要脂肪的支持。而性激素降低還可能導致乳房下垂、不孕、乏力、消瘦等不良影響。
脂肪組織佔體重的20%左右為正常，可以維持正常規律的月經。
當體脂低於標準體重的15%時，月經週期可能發生變化並影響生育；當體脂低於體重的5-10%時，則有可能由於雌激素不能正常釋放而發生閉經。
如果採取了服用減肥藥這種更危險的方式，一些人即便是在體重恢復後，仍然需要等一段時間才能重新來月經。
因為市面上的減肥產品，有很多實際上是添加了藥物成分，抑制大腦皮層，干擾中樞神經對激素的調控能力，影響正常月經週期。
月經不來 會怎樣嗎？
月經的確對很多女生來說是個麻煩，但是由於減肥導致的閉經，是非常不健康的現象，會影響身體的很多功能。
例如，生殖系統可能會出現發育畸形、營養不良等症狀。如果女孩們沒有重視，閉經甚至會導致子宮萎縮、不孕。
所以，不管是為了減肥，還是單純地討厭月經，過度地減脂都是不行的喔！別以為不來了就可以省事了。
月經不來 還可能是什麼原因呢？
除了減肥過度，這些原因可能也會讓女孩跟月經說掰掰喔！
- 提早更年期
40歲之後，女性的卵巢功能就會慢慢退化，可能會開始出現經血量異常、月經週期不穩定的情況，並出現睡眠障礙、情緒不穩、盜汗，和性交疼痛等症狀。
- 壓力太大
壓力太大會導致荷爾蒙失調，可能伴隨著掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化發生，也容易使生理週期受到影響，出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。
- 服用藥物
許多藥物都可能讓身體出現「停經」症狀，抗生素、避孕藥、抗憂鬱藥等藥物會「破壞」體內荷爾蒙平衡，服用時容易出現經期紊亂的問題。
- 愛吃冰涼食物
愛吃冰或喝冰飲？女性接近經期前後，若太常接觸冰涼食物，會導致盆腔內血管激烈收縮，造成卵巢功能失調，可能造成經痛，甚至經期週期產生變化。
大便累積在腸道內，導致腸道體積膨脹，會推擠到子宮，使子宮無法自然舒展，並呈現傾斜狀態，很容易導致經期失調，也容易在月經期間感到腰部痠痛。
- 長期待在吵雜的場所
下班後，有些女性會到酒吧或夜店小酌、狂歡一下，紓解壓力。但若長期待在吵雜、節奏重的空間裡，不僅會對聽力造成不良影響，還可能導致月經失調。
- 運動量過大
進行馬拉松、鐵人三項等需要極端體能、耐力的運動，也可能導致月經不來。人體進行高強度運動時，若是身體發現自己使用太多的能量，就會停止其他看似「不必要」的功能，因而出現生理期遲遲不來的情況，這種情況下，只要稍稍降低運動訓練的強度就會恢復了。
- 睡眠模式改變
除了熬夜晚睡之外，不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂，例如坐飛機到國外時，「時差」的影響就可能使生理期延後。
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文／林以璿 圖／許嘉真