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日期:2022-08-11 作者:陳筠臻 營養師
從小父母就要我們多吃菜,蔬菜有各式各樣的營養,尤其現代人外食比例逐日攀升,飲食精緻化下,吃青菜的機會又更少了。......
日期:2022-08-11 作者:馬鳳吟 營養師
「瀚瀚,我們開始練習不要穿尿布了好不好?媽媽陪你一起用小馬桶尿尿,你長大了耶」。「不要~不要~我不要自己尿尿…......
日期:2022-08-09 作者:王芊淩
如何維持良好的心血管健康是現代人注重的問題,日前《歐洲心臟病學會》發表一篇最新研究,研究人員發現富含鉀的飲食習......
日期:2022-08-09 作者:陳筠臻 營養師
每當夜深人靜,不知怎麼好想吃垃圾食物,於是你翻箱倒櫃、打開零食袋,用吃抒發整天的壓力,卻在吃完後感到無盡的空虛......
日期:2022-08-09 作者:劉思妤 營養師
隨著氣溫升高,在悶熱的天氣總是讓人沒有胃口,台灣不同季節盛產不同水果,琳瑯滿目讓人眼花撩亂,除了水果冰品、蔬果......
日期:2022-08-08 作者:劉思妤 營養師
男性的煩惱有很多,除了看著髮際線一步步的向後退,到了一定年紀發現有尿不乾淨、頻尿的問題,克服不了面子問題,導致......
日期:2022-08-07 作者:劉思妤 營養師
你有沒有聽過「立秋養生先養肺」這句話?其實除了生理上的肺功能,中醫對「肺」的看法涵蓋範圍更廣,還包括免疫力、水......
日期:2022-08-06 作者:馬鳳吟 營養師
尿道感染不分年齡,只要感染一次,復發性很高。夏天是泌尿道易感染季節,高溫潮濕氣候可是細菌最愛生長環境,若生理期......
日期:2022-08-05 作者:馬鳳吟 營養師
你在意髮量?還是雄風?根據調查顯示台灣 25 至 65 歲之間,有禿頭困擾者約 360 萬人,平均每 5 人有......
日期:2022-08-04 作者:劉思妤 營養師
在這個包裹粉色泡泡的日子,不少情侶之間喜歡送巧克力傳遞情意,然而埋藏在巧克力中的脂肪、糖份和熱量可能會對健康產......