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日期：2021-07-30 作者：吳宜庭 營養師
酪梨產季從 7 月開始到隔年 2 月，有著洋梨形狀、味道有些堅果香，吃起來如奶油般綿密而輕甜的酪梨，可以搭配出......
日期：2021-07-28 作者：吳宜庭 營養師
缺碘會影響甲狀腺功能，除了會代謝變差、容易疲憊之外，也會導致體重上升；在孩童中甚至與大腦發育息息相關，然而卻時......
日期：2021-07-22 作者：吳宜庭 營養師
隨著腸道菌相的研究越來越多，目前發現益生菌對改善腸道菌生態及免疫都有直接關係，市面上的益生菌品牌和種類如雨後春......
日期：2021-07-20 作者：吳宜庭 營養師
從今年初開始，手搖飲料店及便利商店的飲料強制規定須標示「總熱量」及「總糖量」，而標示的單位可以使用「公克」也可......
日期：2021-07-16 作者：吳宜庭 營養師
中央流行疫情指揮中心 13 日開放 18 歲以上民眾可進行新冠疫苗接種意願登記，近日也陸續有疫苗抵台，提升台灣......
日期：2021-07-07 作者：吳宜庭 營養師
常常聽別人說哪牌保健食品很厲害，就花錢囤貨，但卻從來沒吃完是很多人常見的情況；或是買回來卻用錯誤的保存方式儲存......
日期：2021-07-03 作者：吳宜庭 營養師
疫情幾乎影響了所有人的生活模式，不少人開始在家工作 (work from home, WFH) 或配合公司分流......
日期：2021-07-01 作者：吳宜庭 營養師
受到新冠疫情影響，這段時間許多人都開始出現失眠、睡不著的情形，有些人會選擇能幫助睡眠的營養補充品希望能改善睡眠......
日期：2021-06-30 作者：吳宜庭 營養師
升三級警戒超過一個月，待在家的一個月中許多網友都表示在家活動力下降又一直不停的吃，造成體重上升，如果想控制體重......
腎臟是體內調節多項生理平衡和排除體內廢物的重要功臣，一旦腎臟出問題，血糖、血鉀、血磷等數值都需要嚴格飲食控制，......
