有催生作用!懷孕時不能碰這6個按摩穴位

2019-02-20T15:22:03+08:002019-02-20|中醫養生, 母嬰照應, 圖解健康|

在懷孕期間,隨著身體負重增加,特別容易出現疲倦、腰痠背痛、腳痛等種種不適。有準媽媽想到不如去按摩放鬆一下,但有說孕婦不適宜接受按摩,恐怕會有流產風險。從中醫角度來說,並不反對懷孕時期按摩,但宜採取謹慎態度,採用有專業孕婦按摩訓練及資格的技師,在按摩前清楚讓按摩師知道你在懷孕狀態,並且要避免以下6個穴道,因為這些穴位都有催生以及宮縮作用,所以要特別當心哦!

懷孕不能碰的按摩穴位

穴位位置解說 :

1、合谷穴:大拇指與食指夾起來,找到肌肉最凸起處,即為穴道位置

2、肩井穴:大椎與肩峰端連線中點位置

※由於肩井穴位於兩肩之上,除了注意不要按到,孕婦也應避免背過重的背包,以免肩帶刺激到此穴位

3、三陰交穴:小腿內側,腳踝骨最高點往上3寸處(自己的手橫著放,約4根手指橫著的寬度)

4、至陰穴:足小指末節外側,距指甲根角旁約2公厘處即是

5、太衝穴:位於足背,約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處

6、獨陰穴:位於足底,第二趾的跖側遠端趾間關節的中點

預防及減輕腰肩酸痛方法:

– 避免拿重物
– 避免長時間保持同一姿勢
– 背面腰背受涼,注意保暖
– 避免穿高跟鞋

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