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26歲的張小姐最近半年不停長針眼，左邊長完換右邊，上面長完換下面，輾轉看了好多醫生之後，最後發現她的睫毛根部有許多皮屑，用顯微鏡一看，還黏著了許多蟎蟲。
睫毛為什麼不健康？
書田診所眼科主任醫師顏敏芳說，我們平常雖然會洗臉，但睫毛的根部通常不會清潔到，而睫毛的根部也是皮脂腺的地方，一旦因為不乾淨而阻塞、發炎，就會製造出很多皮屑，「蟎蟲一看到這樣一個又溫暖、又潮濕、又有東西吃，你又不會把它洗掉的地方，當然就寄居下來、越長越多。」
而蟎蟲越長越多，就會讓皮脂腺堵塞的更嚴重，同時還可能誘發細菌感染，造成一整排的針眼，最後導致毛囊壞死，不只長不出強壯的睫毛，甚至會造成根本長不出睫毛。
「有個2歲的小朋友針眼長了幾個月，清理的時候，我用棉花棒一戳，整排掉下來，因為毛囊都萎縮了，接下來就長不出睫毛。」顏敏芳說，「只有健康的皮脂腺，長出來的睫毛才不會一戳就掉。」
而要保持健康的皮脂腺，就是要早睡早起、不要吃高熱量、油炸的食物，顏敏芳說，有些人天生體質就比較容易分泌油脂，所以盡量連過多油脂的東西都不要吃，像是堅果類等；並定期清理家裡環境、尤其是寢具，再來就是每天清理睫毛。
蟎蟲哪裡來？
顏敏芳說，蟎蟲其實無所不在，在家裡、寢具上都是蟎蟲，如果沒有定期清理，蟎蟲就會跑到身體上適合他居住的地方；而睫毛因為靠近皮脂腺，有油、有皮屑這些蟎蟲的食物，所以特別容易被寄生。
像這位張小姐，就是因為接上的假睫毛濃密、卻沒有清理，平常又都吃外食，高熱量、高油脂之下，皮脂腺分泌旺盛，油脂卻又流不出來，長期堵塞導致慢性眼瞼炎，油脂都變成塊狀的、流出來也沒辦法保護眼睛，又有戴隱形眼鏡的習慣，所以常常覺得乾澀、紅癢，又動手去揉，讓眼睛周圍變得更髒、更不健康，形成惡性循環。
「接假睫毛跟一般戴的假睫毛不同，是用黑色的黏膠將假睫毛黏在靠近睫毛根部的地方，通常又會黏得特別濃密，跟正常的組織分布不同，所以代謝的髒東西很難順利排出，依照眼科醫師的角度來看，根本不應該戴假睫毛。」顏敏芳說。
應該怎麼清潔？
顏敏芳建議，就像是我們每天洗頭、洗澡一樣，睫毛也要每天清理，而因為睫毛根部很靠近角膜，建議使用專用的清潔液來清理，不然會造成眼睛受傷。「有些人會覺得，我不是每天都有洗臉？但其實睫毛並沒有被翻開來洗，也有些人會認為用清水洗淨就好，但皮脂腺堵塞的『油脂』，並不是用水可以洗掉的。」
有些人會以為使用人工淚液、生理食鹽水，或是洗眼液，也可以達到清潔睫毛的效果，顏敏芳說，其實那是清除過敏原的，成分跟睫毛清潔不同，所以一點效果都沒有。
清潔步驟
- 輕輕閉上眼睛，將上眼瞼用手指翻開，使上排睫毛朝天。
- 用乾淨的化妝棉、或是醫療用棉塊，沾一點專用清潔液或慕斯，從外眼角慢慢往裡清潔。
- 清潔完後，眼睛張開往上看，將下眼瞼用手指翻開，使下排睫毛朝外。
- 一樣從外眼角慢慢往裡清潔，清潔完後，換一塊新的化妝棉，再清潔另一眼。
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文／盧映慈 圖／許嘉真