分類：內分泌系統

大笑 1 分鐘抵過慢跑 45 分鐘！研究：笑是降血糖特效藥！

日期：2019 年 12 月 16 日 作者：林以璿

俗話說：笑口常開，健康常在。「笑」的確對於某些疾病具有治療作用，笑不只是個高強度的運動，對於糖尿病治療、癌痛治療，都有顯...

減脂狂喝金針菇茶？中醫：有用，但有風險！這樣吃更有效

日期：2019 年 12 月 16 日 作者：林以璿

最近是不是總想到吃？明明都胖了還一直不住想吃的慾望？其實，人容易在秋冬變胖是有道理的，黃帝內經就指出：「秋主收，冬主藏。...

笑能提升免疫力、哭能解除壓力！讓自己的心理也有新陳代謝

日期：2019 年 12 月 15 日 作者：盧映慈

除了身體的新陳代謝，心理也需要新陳代謝，你知道嗎？不管是笑、還是哭，其實都是心理新陳代謝的一環，不用在哭的時候苛責自己，...

這些你想不到的症狀，都是頸椎病！

日期：2019 年 12 月 15 日 作者：盧映慈

在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...

週末拚命吃飽睡、睡飽吃　「睡太飽」會讓你聞到香味就餓了

日期：2019 年 12 月 14 日 作者：盧映慈

你有沒有一種經驗，明明肚子不餓，但是聞到攤子上傳來的香味，就忍不住又多買了一份點心或是宵夜。這種會讓你衝動想吃東西的激素...

電腦盯久了眼屎多、眼睛乾　中醫師建議喝2種茶湯

日期：2019 年 12 月 13 日 作者：盧映慈

又到了週末，眼睛在經過一週的摧殘之後，總是覺得特別痠、乾，而且經過了前一天的熬夜，還冒出了許多的眼屎，讓人覺得非常不清淨...

減重名醫宋晏仁血淚分享：減兩斤肥三斤的兇手就在「糖癮」

日期：2019 年 12 月 13 日 作者：Heho編輯部

宋晏仁醫師將於12月22日主講【享瘦燃脂計劃】（點我）分享說明會，顛覆你以為想瘦就要少吃多動的觀念，傳授你最高效的健康瘦...

脖子摸起來腫腫的是不是癌症？一張表教你判斷是良性還是惡性

日期：2019 年 12 月 13 日 作者：盧映慈

癌症連續36年蟬聯國人十大死因的榜首，讓人一聽到癌症就聯想到「死亡」，再加上媒體的報導，一摸到脖子腫脹就很可能緊張兮兮的...

吃對食物能改善糖尿病！美國期刊：補「鋅」最重要

日期：2019 年 12 月 12 日 作者：盧映慈

糖尿病已經超過腎臟病，變成我們新一代的國病。雖然大家可能都知道，要治療糖尿病得先「忌口」，一些高糖分、高熱量的東西最好不...

子宮內膜癌成為第一名婦癌　脂肪、塑化劑是2大殺手

日期：2019 年 12 月 10 日 作者：盧映慈

子宮內膜癌發生率年年上升，已經超過大家耳熟能詳的子宮頸癌，變成婦科生殖道癌的第一名，也是女性癌症的第七名。而增加的原因，...