分類：內分泌系統
工作壓力太大？除了狂吃與血拚 你還有這7種快速減壓法
日期：2019 年 2 月 20 日 作者：陳 亦云
現代的上班族普遍都有工作壓力過大的問題，有媒體做過調查，竟然高達85%的上班族會因為工作而感覺心情很累，而另一項調查也顯...
如果你是這5種職業，當心成為頸因性眩暈症的高風險群
日期：2019 年 2 月 18 日 作者：陳 亦云
現代人由於壓力變大、飲食失當、缺乏運動、精神緊繃，情緒失調，因而出現許多的文明病，眩暈症就是其中之一，國內不少醫學中心還...
讓其他細胞分泌胰島素 動物實驗逆轉糖尿病！
日期：2019 年 2 月 18 日 作者：林以璿
一般來說，進食後我們的血糖會升高，為了避免血糖無限上升，胰腺中的β細胞會負責分泌胰島素，刺激細胞吸收糖分，維持血糖的穩定...
研究：使用口避孕藥會讓人際關係變差！
日期：2019 年 2 月 18 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
據統計，全世界有超過1億女性使用口服避孕藥，但科學界卻對使用口服避孕藥對於情緒、心理和行為的影響研究很少，德國格賴夫斯瓦...
《週末心理話》邊緣人哭哭！難過時「自抱自泣」只會更糟
日期：2019 年 2 月 17 日 作者：盧映慈
我們都知道肌膚的接觸可以減輕壓力，但在傷心難過的時候，不一定找得到人來幫忙「拍拍」，有些人就會想說幫自己拍拍一下，但其實...
翻來翻去睡不著？補充這些營養對症下藥
日期：2019 年 2 月 16 日 作者：Heho編輯部
大概每個人都曾經發生過失眠的狀況，不管是很累卻睡不著，還是腦袋裡太多煩惱轉呀轉停不下來，這種情況發生一天就很疲累了，何況...
你有「輪班工作障礙」嗎？保持健康請這樣調整班制及睡眠
日期：2019 年 2 月 14 日 作者：林以璿
近日的華航罷工事件，讓輪班制的問題被大家重視，台灣輪班制的工作越來越多，從2001年佔勞動人口中的16%，到了2013年...
體重莫名暴增、常覺得累？可能是「甲狀腺」惹的禍！
日期：2019 年 2 月 14 日 作者：黃 玫霖
常有人說現在的人都活在壓力中，因為現代生活中的節奏快速，加上長期超負荷工作與課業學習，造成各種現代病上身，相信大家最常遇...
減肥小心少了體重 多了脂肪肝
日期：2019 年 2 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
脂肪肝乍聽之下是脂肪囤積在肝臟內，很多人就認為只有胖子才要注意脂肪肝的問題，但其實有些人用節食或服用減肥藥的方式減肥，也...
他86歲，身體像56歲！靠提升自律神經活性「返老還童」
日期：2019 年 2 月 13 日 作者：盧映慈
86歲的張先生事業做得很大，每天還堅持運動2小時，不但要快走一萬步，還要做重量訓練，做健康檢查的時候，自律神經的活性大約...