分類：肌肉、神經
沒運動常腰痛還能有翹臀？下交叉症候群會導致脊椎滑脫！用「橋式」就能改善
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：林以璿
正確、規律運動帶來健康的身材曲線人人喜愛，但是有些人覺得自己天生麗質，就算不運動也有著讓人羨慕的S型曲線。花蓮慈濟醫院中...
《Nature》全球首例：注射iPS幹細胞救活心臟病人！專家：比3D心臟更快能應用
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：林以璿
心臟病發作過後，即使沒有喪失生命，心臟也會受到嚴重損毀，有些病人甚至需要進行積極手術，挽救殘餘的心臟功能。不過，近日國際...
全球15億人患有「慢性疼痛」！美國疼痛醫學會：這8種疾病易引起
日期：2020 年 5 月 23 日 作者：王芊淩
很多疾病之所以會被發現，都在於出現「疼痛」這樣的感覺，但痛的感覺其實很主觀，每個人的感受都有很大的差異，但如果這個疼痛持...
「睡眠呼吸中止症」是百病源頭！夜間頻尿、睡不飽都是徵兆
日期：2020 年 5 月 22 日 作者：王芊淩
明明睡了一覺，確是越睡越累，但睡在身旁對人卻說你明明整晚睡得香甜，甚至鼾聲如雷，但這個打呼聲卻是嘎然而止。長庚醫院睡眠中...
伸展也能增加新陳代謝！日本瑜珈老師教2動作改善易胖體質
日期：2020 年 5 月 22 日 作者：王芊淩
夏天到不少女性更開始更積極減肥，但是否因為嚴格的飲食或是運動習慣所苦擾，其中日本瑜珈老師森和世說，持續不合理的飲食、運動...
半夜睡不好不是枕頭害的！可能是「肌筋膜症候群」作祟
日期：2020 年 5 月 19 日 作者：王芊淩
半夜時翻來覆去，隔天一早起床精神不佳，整夜沒睡好又肩頸痠痛，不少人都認為是枕頭太高、枕頭太軟，導致夜間睡眠品質不佳，但跟...
不只能鍛煉肌肉！研究：運動還可提升大腦功能增強記憶力
日期：2020 年 5 月 17 日 作者：林以璿
近日，一項來自美國馬里蘭州的研究團隊指出，運動不只能夠維持保持生理上的健康，還能夠強化大腦的記憶力，尤其針對中年以後的群...
雙手上舉握10次毛巾，消除腋下水腫跟肩胛骨贅肉
日期：2020 年 5 月 16 日 作者：盧映慈
日常生活中，基本上所有動作都需要靠雙手的幫忙，而要使用雙手，就需要健康的肩膀，才能順利的做出許多動作。但如果肩膀附近的肌...
３招動作護腰不再下背痛！
日期：2020 年 5 月 16 日 作者：巫俊郡
天天忙碌，一回神過來就腰酸背痛、下背疼。事情一多，人一忙，你憑藉著做事的慣性，以錯誤的方式勞動腰椎，使得腰背不適。此時若...
半夜腳抽筋不只是缺鈣！心血管疾病、糖尿病等 9 種原因，有這些症狀要注意
日期：2020 年 5 月 15 日 作者：盧映慈
天氣漸漸變熱，有人開始在睡覺的時候也會開冷氣，沒想到不知道是太冷，還是身體發生了什麼問題，半夜被小腿抽筋痛醒，雖然揉一揉...