分類：四肢
避免糖尿病要少糖少鹽，提防這 4 種隱藏版高糖鹽調味料
日期：2019 年 7 月 31 日 作者：陳 亦云
糖尿病患必須隨時控制自己的血糖，所以攝入糖量要特別控制，這是治療糖尿病的ABC，所以不必多說，heho健康網曾經刊登過一...
維生素 D 攝取不足的 6 大現象
日期：2019 年 7 月 31 日 作者：艾蜜莉
根據衛福部國民營養健康的資料顯示，台灣有將近7成的民眾有缺乏維生素D的現象。維生素D攝取的不足，會有什麼狀況發生呢？台大...
瘀青一直沒好、還越來越大片 小心身體缺血截肢
日期：2019 年 7 月 31 日 作者：盧映慈
31歲的K先生，某天騎機車的時候不小心自撞電線桿，左腿撞擊，出現鈍挫傷，到醫院觀察7小時沒有異狀就回家了。但隔了3天之後...
手臂跟手掌好像被通到電流一樣刺麻 你最可能得的是這種病
日期：2019 年 7 月 31 日 作者：陳 亦云
老蔡是個56歲的公司小主管，最近幾個月一直斷斷續續地出現右手臂與手掌刺麻的感覺，就好像被電流電到一般。老蔡嘗試自己上網查...
關節腫了又消可能是「積水」！膝蓋後面「膕窩」水腫馬上就醫
日期：2019 年 7 月 31 日 作者：盧映慈
現在是暑假期間，不少小朋友或學生會出去跑跑跳跳，跌倒、撞傷也是常有的事情，即使撞到膝蓋腫起來，除非行走困難，大部分人也可...
維持病人尊嚴與自理能力 安寧復健有一套
日期：2019 年 7 月 30 日 作者：安寧照顧基金會
安寧病人為何需要復健？其實，透過復健可以減緩病人的疼痛，讓病人在最後的時光享有一定的生活水準，過得更舒適，幫助病人實現善...
天天抗氧化食物預防肝癌？醫師：吃太多反而讓肝中毒
日期：2019 年 7 月 30 日 作者：盧映慈
肝癌一直維持在十大癌症中的前1、2名，雖然是這麼嚴重的癌症問題，但大部分人卻對肝癌的危險因子並不了解。一想到「肝癌」，大...
５個神奇穴位，除體濕、調節內分泌！
日期：2019 年 7 月 29 日 作者：艾蜜莉
在這個氣溫多變的天氣下，很容易會出現體內濕氣重的現象。體內濕氣重，容易有肥胖、頭昏腦脹、關節疼痛症狀等，想知道更詳細有哪...
劇烈運動真傷「心」 ！ 想強健心肺，心跳應維持在這範圍
日期：2019 年 7 月 29 日 作者：盧映慈
但到底跑步的速度多少，才算是慢跑或快跑、甚至只是走路？可以用運動時所需的心跳率範圍來計算，如果有運動手環，可以偵測一下自...
用拉筋當暖身反而容易受傷！醫師教你2招「動態」伸展正確暖身
日期：2019 年 7 月 28 日 作者：盧映慈
「單純靜態拉筋是沒有暖身效果的，運動前要做『動態伸展』，這有幾個重點，第一個是要讓關節在動態的運動中伸展到最大的角度，第...