分類：四肢

避免二度中風 中醫陳潮宗：粥裡添加這幾味 進食兼進補

日期：2019 年 7 月 20 日 作者：林以璿

現代人營養過剩，再加上飲食不忌口，高油、高鹽、高糖的飲食，造成肥胖之虞，更會提高中風的風險。中風一直是國內外最重要的疾病...

夏天喜歡穿短裙短褲躲在冷氣房的上班族，當心變成「冷氣腿」

日期：2019 年 7 月 19 日 作者：陳 亦云

夏天一到，從政府機關、大賣場、住家、辦公室，餐廳甚至是室內健身中心，全都靠著猛開冷氣降溫讓人避暑，而冷氣房在帶給大家涼爽...

一張圖告訴你，身體器官的老化時間

日期：2019 年 7 月 18 日 作者：艾蜜莉

出現皺紋、長白髮才是老化的現象嗎？其實身體器官在我們的外觀產生變化之前，就開始漸漸退化、衰老了。根據研究指出，一般健康民...

腰痛該睡硬板床嗎？醫師：記得加上10公分厚的床墊

日期：2019 年 7 月 18 日 作者：盧映慈

「腰痛嗎？睡個硬板床吧！」這是很多人認為的護腰辦法，因為睡了太軟的床，隔天起床的確會腰痠背痛，但其實太硬的床，腰背的受力...

人工皮、紗布好多種 醫師教你受傷之後應該這樣選！

日期：2019 年 7 月 17 日 作者：盧映慈

走在路上的時候，可能有時會一個不小心跌倒，在膝蓋或腿上擦出一個大傷口，看著流出的血、組織液，心中只想大叫「天啊！」但好不...

咖啡加牛奶，真的能補鈣又防癌嗎？

日期：2019 年 7 月 16 日 作者：盧映慈

每天來杯咖啡是很多人必要的習慣，光看便利商店咖啡的銷量年年成長，就可以發現咖啡已經成為了熱門的國民飲料之一。但也有健康傳...

激烈運動後肌肉抖不停 用熱敷、拉筋、喝水3招來解決

日期：2019 年 7 月 14 日 作者：盧映慈

現在夏天天氣熱，穿得少、肥肉就遮不住了，所以許多人也開始邁上「減肥」之路。但太久沒運動，一下子跑去運動，可能在結束後會出...

「靠腰」久了總是腰酸背痛嗎？3個招式教你保護脊椎

日期：2019 年 7 月 13 日 作者：林以璿

你常有腰酸背痛的問題嗎？還是整天窩在辦公桌前，下班後老是覺得直不起腰？或者為了生活辛苦搬運貨物，腰背再痛還是得咬牙撐下去...

被蜂蜇後心臟停跳50天 深情夫不放棄 她等來了器捐續命

日期：2019 年 7 月 12 日 作者：林以璿

陳小姐去（2018）年10月赴日旅遊，不幸遭受蜜蜂螫咬，返台後不僅發燒患處痛腫癢，就醫後更發現心電圖異常及心臟衰竭等問題...

預防退化性關節炎 這兩招比吃葡萄糖胺還有效

日期：2019 年 7 月 11 日 作者：林以璿

「退化性關節炎」是老人家常見的問題，但是近年來，隨著大眾開始注重運動健身，不少膝關節使用不當的年輕族群，也開始出現了退化...