分類：四肢

肩頸痠痛自己救，４招精準伸展解除痠痛！

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：艾蜜莉

上班族每天久坐，維持的相同的姿勢像是頭部前傾、駝背、垂肩等，就容易讓肩、背部的肌肉緊繃、僵硬失去彈性，進而引起肩頸痠痛！...

吃香蕉可以解便秘？空腹不能吃香蕉？答案跟你想的不一樣

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：陳 亦云

所有的營養專家都不會否認，香蕉是種好水果，它具有高鉀、低鈉的特性，有益心血管健康，還是健身、運動後的最佳補品之一，此外，...

手指伸不直 我是中風了嗎？

日期：2019 年 4 月 19 日 作者：林以璿

近日，一名張先生來到復健科門診，他神色緊張地對醫師說：「全家去掃墓，我除了一下午的草，隔天早上覺得中指下的手掌有點痛，第...

15%下背疼痛找不到原因 這3種情況恐是「薦髂關節病變」

日期：2019 年 4 月 18 日 作者：林以璿

55歲對盧姓婦人，下背痛到沒辦法起床，眼淚直飆，本來以為是打掃太累，沒想到經由臺中慈濟醫院神經外科主任黃伯仁實施症狀評估...

腸躁症讓人便秘又腹瀉！中醫教你4穴位遠離它

日期：2019 年 4 月 15 日 作者：艾蜜莉

大腸激躁症，簡稱腸躁症，是最常見的腸胃症狀之一，患者經常會出現「腹瀉」、「便秘」，或是兩種情況交替出現的情況。在台灣平均...

心肌梗塞可能不是痛在心臟  而是這4個你想不到的部位

日期：2019 年 4 月 15 日 作者：陳 亦云

簡單的說，心肌梗塞就是供應心肌的血管受到阻塞。供應心肌的血液會流經冠狀動脈，一旦冠狀動脈受到阻塞，血液就不能順利運送到心...

手一往上抬就好痛！除了五十肩，還可能是夾擠症候群造成的

日期：2019 年 4 月 14 日 作者：盧映慈

「我的左肩突然間好痛！」一位「左」肩五十肩療程中的患者，突然緊急打給醫師，說前一天手機掉落的時候急忙用「右」手去接，也沒...

照顧長期臥病家人，你一定要學會的8招「被動運動」

日期：2019 年 4 月 14 日 作者：盧映慈

肌力跟關節的退化速度很快，如果因為中風、癱瘓或是其他原因的疾病造成長期臥床，肌肉會很快的流失，關節也會漸漸的攣縮、變形；...

足底筋膜炎痛到無法走 你有6種治療方式

日期：2019 年 4 月 13 日 作者：林以璿

44歲蘇先生平時是位愛好運動慢跑的人，最近幾個月來卻常常因為右側腳跟撕裂般的疼痛，連走路都有困難，不得不忍痛放棄馬拉松比...

痛風患者應該多喝茶排尿酸？其實你該喝的是這個！

日期：2019 年 4 月 13 日 作者：盧映慈

痛風患者一定知道痛風的成因是尿酸結石，而原因就是身體無法排出過多的尿酸、導致堆積在關節處，造成發炎疼痛。於是就有人想到，...