分類：四肢

出國旅行好開心！旅遊醫學門診醫生：這12種疫苗打了沒？

日期：2018 年 10 月 26 日 作者：林以璿

根據衛福部疾病管制署的疫情通報，上（9）月有12名大學師生前往非洲烏干達進行社會服務，其中2名學生返國後分別於本（10）...

不小心就鈉過量！6 個隱藏的高鈉食物

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：艾蜜莉

一般人也許會注意不吃口味感覺很「鹹」的食物，但其實不少食物或調味料吃起來感覺沒有特別鹹，可是鈉含量卻很高！根據國民健康局...

走路人人會，卻不是人人走得對！小心錯誤走路姿勢傷骨頭！

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：林以璿

在《有沒有病看鞋墊！這4種磨損情形小心是疾病！》文章中，HEHO君提醒大家可以看看自己的鞋墊，藉此發現自己是不是有錯誤的...

節食又復胖？到底要怎麼變成易瘦體質？

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小芬覺得自己肉肉的，想依賴低熱量食品減肥，她讓自己處於半飢餓狀態，靠意志力對抗牛排、冰淇淋等高熱量食品的誘惑，體重隨著控...

骨質增生到底是不是個病，跟骨質疏鬆症又有啥關係？

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：陳 亦云

62歲的錢媽媽前一陣子去做健檢，結果醫生說她的膝關節有出現骨質增生，她直覺的認為是自己的膝蓋骨出了問題，沒想到醫生安慰她...

每次檢查血鈣值都偏高，我就不會得骨質疏鬆了嗎？

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：盧映慈

血液中的鈣質大約占了人體鈣質的1％不到，所以檢查血鈣過低、過高，其實並不完全代表骨頭中的鈣質比例，但如果長期有高血鈣的問...

有沒有病看鞋墊！這4種磨損情形小心是疾病！

日期：2018 年 10 月 25 日 作者：林以璿

我們決定要換新鞋，常常是因為外觀舊了、變形了等等原因，但其實，一雙鞋子穿久了，我們最應該關心的是鞋墊，鞋墊可以讓我們檢視...

身體少了這2種微量元素，當心也會導致糖尿病

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：陳 亦云

大家都知道，糖尿病的發生，主要是因為體內無法製造足夠的胰島素，或發生胰島素阻抗，讓葡萄糖無法進入細胞，進而造成血糖升高，...

居家運動暗藏受傷危機 ! 初學者４個動作要小心

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：嘎丁

平時沒時間上健身房，就會做些居家肌力訓練，但常見的肌力訓練其實有動作不準確的風險，做錯不只訓練較果變差，更容易因此受傷！...

久坐讓你下背痛！５動作放鬆肌肉舒緩痛

日期：2018 年 10 月 24 日 作者：艾蜜莉

又下背痛了？你並不是孤單的，根據研究統計約有八成的人都曾經遭遇過下背痛，尤其是久坐的上班族。其實，下背痛大多和患者本身的...