分類：四肢

坐了13個小時的車竟然差點癱瘓，當心這個姿勢傷了你的頸椎

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：陳 亦云

前一陣子（9月下旬）中國大陸傳出一個新聞，有位李姓男子從湖南長沙搭火車到浙江杭州出差，總共坐了12個小時40分鐘，結果在...

甲狀腺亢進不適症狀，巧按穴道助舒緩

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：艾蜜莉

甲狀腺疾病於台灣是非常常見內分泌疾病，罹患率僅次於糖尿病，甲狀腺機能亢進是因為甲狀腺分泌過多的甲狀腺素，是個擾人的文明病...

長照就是躺在家沒尊嚴？錯！中風奶奶積極復健圓出國旅遊夢

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：林以璿

「媽媽中風後本來連坐著都會歪一邊，只能躺在床上，而且越來越嗜睡，但是後來我們撥打了1966長照專線，並且安排了物理治療師...

每天一萬步好處說不完！7撇步日常生活也能多走路

日期：2018 年 10 月 29 日 作者：黃 玫霖

「日行一萬步，健康有保固！」這個口號人人都會喊，聽似簡單容易的健康運動，對很多人來說卻還是很難達成，原因就出在於不知道怎...

訓練過頭，正常足弓也會塌陷！應該這樣做

日期：2018 年 10 月 28 日 作者：盧映慈

人的腳本來應該要像是一張弓一樣有著弧度，但如果缺少刺激、或是過度受力，足弓會造成塌陷，讓走路的時候彈性降低、就像是扁平足...

諾貝爾生醫學獎(一)：白喉疫苗的血清療法

日期：2018 年 10 月 28 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

第一屆的諾貝爾生醫學獎，在1901年頒給了德國生理學家Emil von Behring，表彰他在白喉疫苗的血清療法所做出...

發現症狀就來不及了！預防骨質疏鬆從這5招開始

日期：2018 年 10 月 28 日 作者：黃 玫霖

當骨質變得脆弱，骨質密度降低，骨頭呈現中空稀鬆的狀態時，輕微的碰撞就可能會導致骨折，而跌倒可能導致更嚴重的骨頭的骨折，這...

出汗、來月經、排便都是在「排毒」？少來了你才沒有這麼毒！

日期：2018 年 10 月 27 日 作者：林以璿

不知道大家身邊有沒有這樣的親戚朋友，喜歡轉發一些從長輩群組來的排毒、養顏、養生之類的文章，這些文章看完之後，總是會覺得自...

到底該怎麼跑步才可以消耗更多的卡路里，提高減肥效率？

日期：2018 年 10 月 26 日 作者：陳 亦云

一般人都認為慢跑的減肥效果好，而慢跑也成為一項不退流行的瘦身運動，幾乎適合於所有人，但其實慢跑也是減肥失敗率最高的運動。...

頭暈目眩可能與這６種疾病有關！

日期：2018 年 10 月 26 日 作者：嘎丁

頭暈是很常見的症狀，但是造成頭暈的原因很多，可能輕微到因空氣不好或睡眠不足而引起，也可能嚴重到是中風的病徵。 暈眩上身是...