分類：四肢

關節炎老是復發？關鍵不是年齡是「體重」！美國研究：瘦了風險馬上少一半

日期：2020 年 8 月 9 日 作者：林以璿

人到中年關節不好，是不少人都有的憂慮。尤其是關節炎即使治療還有可能復發，成為長久的煩惱。想要控制關節炎風險，管好體重可能...

「腿太細」慢性病也會找上門！腰腿比大於1.8，糖尿病、癌症風險增加2倍

日期：2020 年 8 月 7 日 作者：盧映慈

大家都知道「過胖」對身體有很大的危害，可能會造成心臟病、糖尿病等疾病。但其實「過瘦」也可能是一個造成慢性疾病的因子，像是...

夏天狂喝冰飲，小心痛風最愛找上你！醫師 2 招緩解發作疼痛

日期：2020 年 8 月 6 日 作者：李 依嵘

半夜關節部位突然劇痛，發作部位有紅、腫、發熱的症狀！明明沒有碰撞、扭傷或者外傷現狀，卻導致第二天痛到無法行走，幾天後方才...

維持端莊坐姿不一定免於脊椎歪斜！物理治療師：每30分鐘換一次姿勢才是關鍵

日期：2020 年 8 月 5 日 作者：王芊淩

過往大家都認為，只要保持良好姿勢就可以免於脊椎歪斜，而且應該坐的又直又挺，但事實上新一代的醫學觀念並非如此，物理治療師說...

久坐 10 小時中風、死亡機率增 34％！物理治療師教 5 招運動增加血液循環

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：盧映慈

「久坐比抽菸更危險，殺死的人比愛滋病多，比跳傘更凶險。」美國最權威醫學中心梅約診所（Mayo clinic）博士 Jam...

從腳知疾病！8 種腳不適反映的健康問題

日期：2020 年 8 月 3 日 作者：艾蜜莉

你可能聽過一句俗話說「頭痛醫頭，腳痛醫腳」，但這不一定是正確的，其實身體某些部位出現症狀，未必是該部位出了毛病，很可能是...

全國熱傷害比去年同期高出兩百多人！中醫師：勿天天刮痧小心肌肉纖維化

日期：2020 年 8 月 2 日 作者：王芊淩

今年夏天各地屢屢創下新高溫，台北更是多次出現39度，極端的氣候也讓熱傷害人數激增，累積今年光7月就累積773人出現熱傷害...

剛起床下背痛、屁股酸？免疫科醫師：小心合併眼睛發炎，可能是僵直性脊椎炎症狀

日期：2020 年 8 月 2 日 作者：盧映慈

下背痛是現代人常有的症狀，很多人的下背痛都是因為肌肉緊繃、椎間盤突出引起的，但其實還有一群人的下背痛其實是「自體免疫疾病...

健保卡一插可進行十年骨折風險評估！精準找出骨鬆高風險族群

日期：2020 年 8 月 1 日 作者：王芊淩

骨質疏鬆症是一種沈默的疾病，大多沒有明顯的症狀，頂多有些中高齡患者出現身高變縮水、腰痠背痛、駝背等變化，但可能只要一個輕...

想靠深蹲瘦身！訓練次數是關鍵，完整 3 套才能練到肌肉

日期：2020 年 8 月 1 日 作者：王芊淩

以往做任何運動時，通常做的次數一定要到達一定的數量，有時候好想偷懶只做一套就休息，日本知名體能教練坂詰真二指出，如果只做...