分類：四肢

吃西瓜的６大健康益處，不只補水還可解痠痛！

日期：2020 年 6 月 13 日 作者：艾蜜莉

西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果，而且在炎熱的夏天，更是個消暑、解渴、補水的好選擇，而且它除了擁有大量的水分之外，還含有豐...

為什麼女性要用運動？別讓這些理由成為妳不運動的藉口！

日期：2020 年 6 月 13 日 作者：Heho編輯部

如果我們都知道運動對身體有益，為什麼許多女性都不愛運動呢？以下集結常聽到的女性不運動十大理由，並提供激勵人心反論證，讓妳...

每3人就有1人脂肪肝！避免合併糖尿病、肝癌等5疾病，3大習慣一定要改

日期：2020 年 6 月 12 日 作者：盧映慈

脂肪肝可以說是台灣的新國病之一，根據2018年，肝病防治學術基金會在新北市大規模的腹部超音波篩檢發現，竟有高達55%的民...

小孩也會得癌症！走路不穩、雙眼複視、噁心想吐，可能是好發率第二名腦瘤

日期：2020 年 6 月 12 日 作者：盧映慈

當自己的孩子得了癌症，爸媽除了自責自己沒把孩子照顧好之外，也可能會受到來自家人的質疑。但是跟大人多半是「生活習慣不良」造...

運動後別馬上用漱口水！英國研究：不利血管舒張、降血壓

日期：2020 年 6 月 11 日 作者：王芊淩

不少人都有用漱口水的習慣，一來清潔口腔細菌、也讓口齒清新健康，但其實使用漱口水的時間點也有很大的關鍵，如果是在剛運動完使...

大腦控制有觸覺的假肢！《NEJM》人機融合的時代來臨了

日期：2020 年 6 月 11 日 作者：林以璿

大家童年時對於「義肢」的印象，應該是電影《彼得潘》中虎克船長的鉤子手吧？這樣的義肢幾乎只有裝飾作用，想要有感覺或是做複雜...

舒緩手腕痛，8步驟手腕運動跟著做！

日期：2020 年 6 月 11 日 作者：艾蜜莉

俗稱的「媽媽手」、「滑鼠手」都是肌腱炎的一種，是因為過度使用手部而引起發炎、疼痛、麻痺的症狀。但不管是媽媽手或滑鼠手，不...

進入登革熱流行期！莫名發燒可能中標，5種人特別注意致死風險

日期：2020 年 6 月 11 日 作者：盧映慈

端午節快到了，天氣越來越熱，正式進入「登革熱流行期」，雖然新冠肺炎疫情趨緩，台灣才剛「解封」，但夏天是很多疾病的流行季節...

亞麻籽油能幫助改善體質！富含優質脂肪Omega-3，減輕過敏、乾眼，預防心臟病

日期：2020 年 6 月 10 日 作者：盧映慈

「油脂」在很多人的印象中，都是不好的壞東西。但其實油脂是身體非常重要的一部分，可以幫助維持正常的運作，細胞新陳代謝、大腦...

懷孕三階段所需營養素大不同！ 5 大營養素補充一次看懂

日期：2020 年 6 月 10 日 作者：Heho編輯部

在不同孕期，需要補充的營養素也大不同，懷孕初期一天的葉酸需求量為 600 微克。進入第 4 個月需要攝取鐵質，懷孕期間也...