分類：腦神經

不是只有睡不著才叫失眠  出現這4種狀況就是睡眠障礙

日期：2019 年 2 月 19 日 作者：陳 亦云

根據台灣睡眠醫學會2017年發表的調查結果顯示，台灣慢性失眠症的盛行率為 11.3%；根據馬偕醫院的統計數據，台灣慢性失...

喉嚨痛一直不好、吞嚥困難 原來是慢性扁桃腺發炎！

日期：2019 年 2 月 19 日 作者：盧映慈

23歲江小姐這幾年來，常常覺得吞嚥疼痛，喉嚨還會有異物感，有一次頸部出現一點腫脹與觸痛，還好在診所吃藥後就消腫了，但是情...

居家6招伸展操，讓你消除水腫象腿！

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：嘎丁

我們全身的重量都由腿部支撐著，所以當久坐、久站，又運動量不足等種種因素發生時，身體中的血液，還有其他水分就會全部集中在腿...

腰椎滑脫怕骨釘手術打不準？用「ROSA」讓位置100％準確

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：盧映慈

60歲的楊女士最近這半年來一直覺得腰痠、腳麻，行走越來越不便，讓習慣每天都要運動的她變得只能待在家裡，後來才發現是常見的...

超簡單自測法  只要用一隻手指頭，就能知道血管阻塞了沒

日期：2019 年 2 月 18 日 作者：陳 亦云

時序正值冬季，全台陸續出現低溫天氣，正是腦中風、心肌梗塞等腦心血管疾病的好發季節，而這些疾病主要都是導因於包括血栓在內的...

網路成癮不只改變生活 連你的智商都會變低！

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

2013年，美國精神醫學會開始將網路遊戲列為重要的研究議題，2018年，世界衛生組織正式將網路成癮納入正式診斷，而臨近的...

翻來翻去睡不著？補充這些營養對症下藥

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：Heho編輯部

大概每個人都曾經發生過失眠的狀況，不管是很累卻睡不著，還是腦袋裡太多煩惱轉呀轉停不下來，這種情況發生一天就很疲累了，何況...

以為上年紀眼皮下垂很正常嗎？當心其實是這４種疾病引起的！

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：嘎丁

不少人覺得，上了歲數皮膚鬆弛，眼皮下垂很正常，是衰老的表現。實際上，眼皮下垂，特別是一側下垂得比較嚴重，且已經遮擋視線得...

連這3個動作都做不到，當心你的頸椎病已經傷到肩了

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：陳 亦云

頸椎是人體脊椎最上方的的7塊脊椎骨，上承顱骨、下接胸椎，而由於頭部每天處於屈曲狀態多達數千次，尤其是長時間使用電腦的上班...

吃好助好眠！營養師：這些食物富含色胺酸與維生素B6

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：林以璿

圖說／成大醫院營養部營養師王培竹指出，可以幫助睡眠的營養素廣泛存在於許多食物中。 睡眠不足可能會增加肥胖、糖尿病、心血管...