分類：人體地圖

明明睡了覺卻像是沒睡一樣？睡前做 6 件事讓身體好好休眠

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：彭幸茹

睡眠是一天的結束，也是人可以真正休息的時間，這個休息對人體的健康非常重要，因為擁有一夜的好眠可以幫助我們情緒平穩、充滿動...

中風不是吃健康就能避免！肌力運動幫助血管更新

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

天氣冷的時候，心血管疾病就要特別注意，但大家一想到中風，都會先想到高血壓、高血脂、高血糖、控制飲食，卻忽略在高齡社會裡，...

每天3分鐘養肺小秘訣 慈濟醫院中西醫教你遠離流感

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

從去年底開始，全臺陸續傳出類流感群聚事件，花蓮慈濟醫院家庭醫學部主任葉日弌表示，流感除了飛沫傳染之外，病毒在冬季低溫又潮...

流感發威單週9萬人就診 下週仍有10.8萬劑疫苗儘速施打

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

二十四節氣中最後一個節氣「大寒」剛過，溫度像溜滑梯一樣，急速下降，在這冷颼颼的天氣裡，流感疫情卻逐漸開始升溫。本週流感疫...

小口罩，有學問！口罩功能大解析

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：艾蜜莉

口罩現在是許多人的必備品，每個人戴口罩的原因可能都不一樣，像是感冒、空氣污染、素顏、沒安全感等。除去美觀與自信上的問題，...

天冷總是覺得視力模糊？小心眼睛血管收縮造成的各種眼疾

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

林伯伯最近一直覺得自己視力模糊，覺得可能是老花眼又變得更嚴重了，就到眼鏡行試戴老花眼鏡，但是怎麼戴都覺得還是很模糊，在老...

他一天蹲10次馬桶卻當吃壞肚子！結果大腸黏膜早就潰爛發炎

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：盧映慈

29歲的許先生，從好幾年前就開始會有反覆的腹痛、腹瀉、血便，嚴重時一天要跑超過十次廁所，大便中也會帶血。但由於工作忙碌，...

天氣冷為什麼容易痛風 原因可不只因為吃了火鍋！

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

相信不少人都會有這樣的疑惑：為什麼每次痛風都是在冬季天氣變冷的時候發作，尤其是手腳冰冷的話就更容易痛風。難道痛風最主要的...

冬天要預防心血管疾病  就靠這5類食物啦

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：陳 亦云

最近又出現低溫預報，寒流再次來襲。而心血管疾病是一種慢性發炎的疾病，在冬天寒冷的天氣時特別容易發作，因為寒冷會引發人體血...

孩子生完瘦不回來？53%孕婦都有「腹直肌分離」問題！

日期：2019 年 1 月 22 日 作者：林以璿

「瘦不下來」是許多產後媽媽心裡的痛，尤其是肚子無法復原，老一輩人說是因為喝了太多的湯湯水水，要限制液體攝取才能改善。然而...