分類：人體地圖

《週末心理話》邊緣人哭哭！難過時「自抱自泣」只會更糟

日期：2019 年 2 月 17 日 作者：盧映慈

我們都知道肌膚的接觸可以減輕壓力，但在傷心難過的時候，不一定找得到人來幫忙「拍拍」，有些人就會想說幫自己拍拍一下，但其實...

越拍越年輕！運用 5 技巧拍照更好看

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：黃 玫霖

科技越來越發達，在人手一機的現在，不管做什麼都少不了要拿手機拍照留念，尤其是在逢年過節，或是朋友聚會的時刻。無論是要自己...

網路成癮不只改變生活 連你的智商都會變低！

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

2013年，美國精神醫學會開始將網路遊戲列為重要的研究議題，2018年，世界衛生組織正式將網路成癮納入正式診斷，而臨近的...

改善便祕按摩５步驟，簡單輕鬆做

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：嘎丁

現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果，因此容易有便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像...

聲音沙啞持續1個月，到底是喉癌還是單純聲帶炎？

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

小威最近一直覺得聲音很沙啞，他認為應該是之前感冒留下的後遺症，也沒太注意，只有多喝水而已。但隔了好幾個月之後，他開始有吞...

健身減肥不知道怎麼入門？教練建議：壺鈴+互動式拳擊

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

過年連假結束將近一星期，但過年期間吃胖的體重卻還沒回來，根據國民健康署調查統計，過年期間平均會增重1.7公斤，但久坐辦公...

睡眠中斷傷血管 甚至可能誘發動脈粥樣硬化

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

過去的研究指出，睡眠不足的人動脈粥樣硬化風險會驟增21 %，那些睡眠期間頻繁醒來的人，風險更是提升到34%。而「動脈粥樣...

你瞭解你用的藥嗎？這類化療藥需預防心肌病變！

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：李 佩諠

癌症治療時會有許多副作用，有些在當下身體就會立刻反應，落髮、噁心嘔吐、虛弱等，但有些藥物的副作用卻會經過十幾年後才突然出...

最反骨「住院」院長杜元坤 發明20餘種手術救「癱」無數

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

義大醫院院長杜元坤是一名充滿矛盾感的「非典型」醫師，他個性豪爽看似大而化之，卻是最精密的神經顯微重建手術國際權威；拉得一...

翻來翻去睡不著？補充這些營養對症下藥

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：Heho編輯部

大概每個人都曾經發生過失眠的狀況，不管是很累卻睡不著，還是腦袋裡太多煩惱轉呀轉停不下來，這種情況發生一天就很疲累了，何況...