分類：內分泌系統
變笨竟然是因為缺鐵！快看看自己有沒有這 9 種症狀
日期：2019 年 9 月 4 日 作者：盧映慈
一想到「缺鐵」，大家很容易會想到「貧血」，但其實鐵質不只幫助造血，還幫助身體很多的功能，像是大腦的正常運作，其實也非常需...
不是經期胸部也脹痛？8 種乳房疼痛的原因
日期：2019 年 9 月 3 日 作者：艾蜜莉
許多的女性在生理期前或是生理期間常會出現乳房脹痛，甚至有摸到硬塊的情形。這種情況多發生在月經前3～5天，越接近經期脹痛越...
糖尿病增加2倍癌症風險！糖友日常5招可防癌上身
日期：2019 年 9 月 2 日 作者：林以璿
「糖尿病」在一些人看來，不過是需要控制的慢性病，不過，其實它會引起很多嚴重的併發症，甚至還會增加患癌症的風險。甚至有研究...
口渴、頻尿是得了糖尿病嗎？用一張表自我檢測11項症狀！
日期：2019 年 9 月 2 日 作者：盧映慈
現代人工作壓力大，靠「糖」舒壓已經成了標準模式，但糖尿病也就成了流行的「文明病」。不過工作要顧，身體也要顧，如果發現自己...
骨質疏鬆不只要補鈣！5大營養配著一起吃補更快
日期：2019 年 9 月 1 日 作者：盧映慈
一提到骨質疏鬆，大家想到的第一步就是「補鈣」。但除了一直吃鈣之外，如果要讓鈣質容易被身體吸收，其實還需要其他的營養素一起...
運動時間不同效果差很多！糖尿病、減肥族這個時段動最有效
日期：2019 年 8 月 31 日 作者：林以璿
運動的好處，恐怕不用多說了。從增加胰島素敏感性、改善葡萄糖代謝、減肥，到防三高、防癌、防心腦血管疾病，再到抗衰老等等，不...
減肥超簡單！名醫輕鬆甩鮪魚肚 秘訣是「吃飯配音樂」！
日期：2019 年 8 月 31 日 作者：林以璿
你是不是也在抱怨每天沒時間運動？下了班吃完晚餐就懶得出門去健身房；假日天氣不好出門太麻煩，即使到了健身房滿滿都是人也讓你...
這4種人挑對時間跑步，效果會更好！
日期：2019 年 8 月 30 日 作者：艾蜜莉
說到運動，應該不少人會馬上想到跑步，而跑步也是最方便簡單的一種方式。跑步應該選什麼時間比較好呢?其實不同類型的人，適合的...
8大錯誤減肥法反而越減越胖！名醫邱正宏：吃得對才會瘦
日期：2019 年 8 月 30 日 作者：盧映慈
很多人認為減肥的飲食控制，就是「少吃、少吃、少吃」，結果肥沒減成，還讓自己更不健康。景升診所醫師邱正宏認為，只要吃得對，...
多喝水才能解決頻尿的問題！喝完茶或咖啡，記得再補一杯水
日期：2019 年 8 月 28 日 作者：盧映慈
每天困擾糖尿病患的最大問題，相信8、9成以上都是「血糖控制不好」。畢竟每天要計算自己吃的食物是一個大工程，對外食族來說更...