放大字體
縮小字體
你曾經有耳鳴經驗嗎？根據統計，50%的人曾經有耳鳴的經驗，這其中更有1%的人，終其一生長期受到耳鳴的困擾。不過，其實在耳鳴人群中，有10%的人是因為糖尿病所引起的耳鳴！
一名55歲男子，兩星期來耳朵常常有嗡嗡嗡的聲音，且日益嚴重，一度懷疑是蟲蟲跑進去耳朵，至耳鼻喉科，各項檢查均正常，後至家庭醫學科，經醫師診斷發現有口渴及多尿的症狀，並進一步檢查血糖，證實為糖尿病，治療糖尿病3個月後，耳鳴的情況也改善了。
有耳鳴問題？先嘗試睡好+減肥
台灣耳鳴學會理事長賴仁淙分享，其實耳鳴就是身體的警訊，第一時間出現耳鳴時，不用太緊張，也許只是你最近的壓力、生活作息太不正常了。賴仁淙建議，控制體重以及擁有好的睡眠品質，是避免耳鳴的關鍵。
肥胖是許多疾病的根源，像是三高疾病、糖尿病等，都與肥胖相關。由於耳鳴是身體出問題的警訊，若是因為肥胖讓身體機能出問題，進而導致耳鳴，那麼控制體重後，許多身體問題就迎刃而解了。
耳鳴好不了，竟是糖尿病！
書田診所家醫科主任何一成表示，門診常發現耳鳴的患者，因為到耳鼻喉科檢查都正常，其中多有常口渴及多尿的症狀，經問診及檢驗發現是糖尿病患者，所以懷疑耳鳴是糖尿病所引起。
為何糖尿病會耳鳴？何一成說明，糖尿病患因為神經血液循環及新陳代謝不良，使得耳動脈血管硬化，影響聽神經造成不正常的聽覺。此外，何一成指出，耳鳴的原因有很多，因糖尿病引起的耳鳴佔10%，耳部疾病佔50%，高血壓佔20%，高血脂佔10%，其他(鼻咽癌等)佔10%。
合併這些症狀 還是做個糖尿病篩檢吧！
偶爾耳鳴沒有關係，但是，當不明原因長期耳鳴的情況再加上口乾、多尿的問題時，就不可以輕忽了。何一成指出，糖尿病患者常見的症狀為口乾、多尿，其他如體重減輕、手麻腳麻、晚上腹瀉、視力變差、生殖器發炎等症狀。
「當你有以上症狀，切記至醫院檢查是否罹患糖尿病。尤其有家族史或你不同日兩次以上的隨機血糖大於200mg/dL，或空腹血糖大於126mg/dL時，你有可能是罹患糖尿病。」何一成指出。
最後何一成提醒，糖尿病一種慢性病還可能導致視網膜病變，腎臟病變，神經退化，血管病變等全身疾病，不可不慎。而肥胖可能造成胰島素作用不良，疲勞易造成血糖上升，適當的運動可以增加身體處理血糖能力、維持理想體重、充分休息、高纖飲食，是預防糖尿病的最佳方法。
而對於已經是糖尿病者，應從飲食、運動、藥物妥善控制血糖，有任何異狀應儘速尋求你的家庭醫學科醫師，以免併發症的發生。
延伸閱讀：
文/林以璿 圖/何宜庭