分類：四肢

年輕人也有退化性關節炎！青壯年長時間負重工作、運動傷害是主因

日期：2023 年 1 月 31 日 作者：王芊淩

年長者常見有膝蓋疼痛的問題，但別以為「退化性關節」只發生在長輩身上，家寶診所骨科主治醫師林哲漢坦言：「退化性關節炎也有年...

腰椎不好睡覺「小腿墊枕頭」反傷身！2 伸展運動助肩頸放鬆

日期：2023 年 1 月 30 日 作者：李祉函

生活壓力、姿勢不良等都會造成頸椎或背部疼痛，不過「睡眠姿勢」無形中恐怕也是原因之一，而若起床後覺得腰痠、肩頸酸動，透過簡...

藝人何妤玟偏頭痛纏身多年！誤以為罹腦瘤竟是神經壓迫釀禍

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：王芊淩

藝人何妤玟偏頭痛問題日益嚴重，讓她一度自我懷疑是不是腦瘤，但經過詳細的檢查才發現因頸椎壓迫到神經才會造成頭痛、失眠、暈眩...

冬天夜間腿抽筋機率高兩倍！醫分享 3 簡單步驟 助一覺好夢

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：李祉函

冬天發生夜間腿抽筋的機率為夏天的兩倍，其中 50 歲以上的族群比率更高達50%，且此情況會隨著年齡增長而增加，新竹臺大分...

逢年過節膝蓋痛總是來報到？醫師傳授護好關節 3 要點，輕鬆走春迎新年

日期：2023 年 1 月 17 日 作者：賴 以玲

年前大掃除加上春節年間走春行程，這些活動都會造成關節的使用率大增，甚至出現疼痛現象。長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師傳授...

大掃除跪著擦地加速關節磨損！做家事注意「5關鍵」省力又避免過勞

日期：2023 年 1 月 15 日 作者：李祉函

春節將至，家家戶戶也準備年度大掃除，臺中慈濟醫院復健科醫師李信賢提醒過節前的大量家務容易過勞，要小心不良姿勢引發肌腱發炎...

腰酸背痛真煩惱！中醫師用 2 招助你緩解不明下背痛

日期：2023 年 1 月 10 日 作者：黃慧玫

幾乎每個人在生命的某個階段都會經歷過下背痛，據衛福部統計，2019 年國人平均每人門診就醫次數前 20 大疾病，「其他背...

高普林一定痛風？營養師：豆類、菇類可安心吃！小心酒精與含糖飲

日期：2023 年 1 月 9 日 作者：陳筠臻 營養師

腳踝、膝蓋、手指傳來陣陣疼痛，紅腫的關節一發作起來真是痛的不得了！高尿酸是痛風的主要危險因子，可說是除了三高以外的「第四...

長輩看電視坐整天雙腿出現大片瘀青！久站久坐小心「慢性靜脈功能不全」

日期：2023 年 1 月 8 日 作者：王芊淩

許多長輩往往因為行動不變，加上擔憂外出有危險，希望年長者多待在家少出門，但是往往在家無聊就坐在電視機前面一整天，久坐下來...

膝軟骨嚴重磨損就得換人工關節？胜肽結合膠原蛋白再生軟骨 造福退化性關節炎病人

日期：2023 年 1 月 7 日 作者：賴 以玲

中國醫藥大學附設醫院成功研發「胜肽結合膠原蛋白再生軟骨幹細胞」登上國際知名期刊《自然生醫工程》（Nature Biome...