分類：四肢

50歲後的沉默殺手！骨質疏鬆該怎麼吃、怎麼動？5步驟保持骨骼健康

日期：2022 年 10 月 20 日 作者：陳筠臻 營養師

世界衛生組織（WHO）訂定每年 10 月 20 日為世界骨質疏鬆日，並由國際骨質疏鬆症基金會（IOF）在全球響應，呼籲民...

受寒惹經痛、落枕全都來！中醫教「泡腳加1神物」能活絡筋骨

日期：2022 年 10 月 18 日 作者：謝承恩

自 10 月即進入二十四節氣中的「寒露」，不久又迎來「霜降」，身旁親友紛紛東痛西痛掛病號。中醫師提醒，隨著季節進入秋天，...

大拇指和手腕卡卡痛痛的？一招檢測有無「媽媽手」

日期：2022 年 10 月 16 日 作者：海倫

剛晉身為新手媽媽的琪琪每天忙著照顧寶寶和整理環境，過了兩個禮拜開始覺得右手拇指外側處有疼痛、腫脹的感覺，隨著時間過去並無...

手腳關節腫痛以為是「痛風」！該怎麼與「類風濕性關節炎」做區分？

日期：2022 年 10 月 13 日 作者：王芊淩

台灣人口當有高達 20 %的人飽受「關節炎」困擾，當中有 1% 是屬於「類風濕性關節炎」，但因為患者早期病程還不嚴重時，...

常常感覺疲勞、骨痛、食慾下降嗎？醫：恐是「骨髓纖維化」！

日期：2022 年 10 月 12 日 作者：許 筑婷

因為疲倦、有飽足感、盜汗、搔癢等症狀就醫時，很容易被誤認是腸胃不適或勞累所造成，但這有可能不光是工作勞累惹的禍，而是骨髓...

兩性作家小彤罹「重症肌無力」恐一睡不醒！出現 2 症狀快就醫

日期：2022 年 10 月 12 日 作者：黃慧玫

百萬暢銷作家小彤，婚後淡出文壇與演藝圈近 20 年，近期帶著新書回歸。在接受媒體訪問時，透露身體狀況亮紅燈，被醫生判定罹...

常見關節炎有哪些？避免促發炎食物火上加油！

日期：2022 年 10 月 12 日 作者：陳筠臻 營養師

膝蓋卡卡不順、手指莫名的紅腫痠痛，甚至有僵硬、變形的問題…其實關節炎並非老年人的專利。歐洲的國際風濕及關節炎協會（ARI...

膝蓋痛竟是「髕骨外翻」 ！小心好發女性三招拯救膝關節

日期：2022 年 10 月 9 日 作者：王芊淩

膝蓋疼痛是現代人常見的問題，但明明沒有過度上下樓梯、走路、爬山、外力撞擊、壓迫，怎麼還是會膝蓋痛？事實上除了膝蓋本身以外...

研究顯示走路運動減少關節炎疼痛！ 醫：掌握運動強度 肌力訓練有助關節恢復！

日期：2022 年 10 月 5 日 作者：趙 乙錚

膝蓋疼痛是許多人揮之不去的困擾，尤其是長輩及受過膝傷的族群，新研究顯示走路運動有助於關節炎患者減少疼痛發生的機會。運動固...

不只運動員會腿後肌拉傷 上班族也容易發生！醫師：復健療程要完整 沒有訓練易復發

日期：2022 年 9 月 26 日 作者：趙 乙錚

腿後肌拉傷是令許多運動員聞之色變的運動傷害，難以痊癒加上容易復發的特性十分惱人，但除了運動員，上班族竟然也容易發生，在一...