分類：精神疾病

挑戰好眠運動！健康生活從睡好開始

日期：2017 年 11 月 20 日 作者：彭幸茹

早上時間10點30分，當辦公室裡鍵盤聲規律的此起彼落時，突然傳來一聲「我好累喔！」花花疲憊地轉向隔壁的好同事小凱來訴苦。...

5個嘴饞的秘密

日期：2017 年 10 月 24 日 作者：楊 雨瑄

楊雨瑄、陳子暄/綜合報導 有沒有嘴饞到”特別想吃某樣東西“的時候？像是「現在好想吃巧克力啊！」「就是非吃巧克力不可！」的...

原來失眠有 4 種，不同的失眠需要補充不同營養素！

日期：2017 年 10 月 12 日 作者：楊 雨瑄

 楊雨瑄、何宜庭／綜合報導 上班族每日工作壓力大，面對隔日的晨間會議，在床上怎麼卷得像ㄧ疊報告還是睡不著 ; 少男少女...

生活更快樂，高情商的人不做9件事

日期：2017 年 10 月 6 日 作者：艾蜜莉

 當生活遇到不順時，你是會氣匆匆大罵，還是轉換心情再面對？ 心理博士特拉維斯（DR.Travis Bradberry...

這些人⋯⋯，請少喝一點咖啡

日期：2017 年 9 月 9 日 作者：張雲飛

含咖啡因還是不含咖啡因好呢？ 最需要留意咖啡因攝取量的是懷孕中的媽媽。因為攝取過量咖啡因對母體和胎兒都會造成不良的影響，...