分類：腸胃

用肥肉消滅肥肉！運動釋放的脂肪因子竟能減肥跟降血糖

日期：2019 年 2 月 13 日 作者：林以璿

身上多餘的肉肉，是許多人想衰卻甩不掉的煩惱，而且無論是心血管疾病、癌症等各種常見而又危險的疾病都與它有關。不過，最近哈佛...

吃藥有副作用，原來跟腸道微生物也有關係！

日期：2019 年 2 月 13 日 作者：林以璿

各種新藥的開發給了無數病患新的希望，然而「是藥三分毒」，藥物的副作用也一直是醫療人員相當苦惱的問題，更是橫跨在病人康復道...

減肥還是可以吃澱粉！選對這種澱粉能預防慢性病

日期：2019 年 2 月 12 日 作者：盧映慈

澱粉長期以來都被認為是「減肥敵人」，也有許多研究說吃太多澱粉，會因為血糖波動、脂肪累積，導致三高、慢性病，尤其是健身的族...

這些症狀恐是胰臟癌 多種新療法開展「胰腺」生機！

日期：2019 年 2 月 12 日 作者：林以璿

近幾年癌症的治療大幅進步，不過根據國健署的統計，胰臟癌在台灣病例有快速增加的趨勢。 中山醫學大學附設醫院一般外科暨達文西...

跳廣場舞的阿嬤更健康！它能降低73%女性失能風險

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿

根據衛福部推估，2018年台灣失能人口約有82萬人，未來每年將以20%的速度增長，預估2031年將達120萬人。面對越來...

刮油少負擔，餐桌必備６種甩油食物

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：艾蜜莉

不小心吃下太多油膩膩、高脂肪食物嗎？不想變胖除了把握低油、低糖、低鹽、高纖維等等的飲食原則，更可以讓這些＂天然甩油食物＂...

罹癌前和罹癌後的基因檢測 原來是這樣不一樣！

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

據統計，台灣每年新發生癌症人數約10萬人，其中最常見的遺傳性癌症就屬大腸癌、直腸癌及乳癌、卵巢癌，身上若帶有特定遺傳性癌...

年後還沒瘦下來元宵節就要來了 營養師教你3招健康吃元宵

日期：2019 年 2 月 11 日 作者：林以璿

春節剛過，元宵節緊接著就要來了，賞花燈吃元宵是傳統習俗，元宵除了熱量高之外，民眾也容易忽略餡料中額外添加的油脂、糖或鹽，...

遠離便秘換回好氣色！快多吃8種清腸食物！

日期：2019 年 2 月 10 日 作者：彭幸茹

因現代人飲食攝取不均，讓腸道環境遭受破壞，使得老舊的廢物及毒素無法排出體內，不僅會導致肥胖、便秘等問題發生，更是有 90...

春節連假得了腸胃炎 除了吐司你還可以這樣吃

日期：2019 年 2 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

春節連假期間因為親友家庭聚餐暴飲暴食，腸胃炎的患者激增，據統計，過去的春節期間，全台急診一天就達到近8000人，其中有極...