分類：腸胃

吃太多膳食纖維會得肝癌？別傻了，你根本還吃不夠！

日期：2018 年 10 月 23 日 作者：林以璿

最近，一篇發表在《Cell》上的研究引起了廣大的討論量，這篇研究說的是，膳食纖維吃太多並不好，甚至會導致肝癌！大家看到都...

霜降「平補」養生就吃這6種食物

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：艾蜜莉

10月23-24日的「霜降」是秋天的最後一個節氣，在台灣可以看到草木開始凋零，楓樹由綠轉紅，呈現出秋天的繽紛景致。 霜降...

健康的人腸道裡益生菌有7成，你腸子裡的益生菌有多少？

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：陳 亦云

要談人體腸道裡的細菌問題，先來看看腸道與細菌的關係有多深。人體有70%的免疫力（如免疫球蛋白IgA）是來自腸道，有95%...

膳食纖維吃多可能導致礦物質吸收不良，應該怎麼吃才恰當？

日期：2018 年 10 月 22 日 作者：盧映慈

大家一聽到「膳食纖維」，第一個想到的一定是滿盤的蔬菜，雖然蔬菜是很健康的食物，人體也需要膳食纖維幫助排便、增加腸道益生菌...

經常在頭痛？你該避免這些地雷食物

日期：2018 年 10 月 19 日 作者：艾蜜莉

總是反覆頭痛嗎?也許是這些食物，引發你的頭痛症狀發生!以下帶你了解這些食物會引發頭痛的原因是什麼。 含酪胺酸成分食物：「...

進入穿長袖的季節 請注意心血管意外的發生

日期：2018 年 10 月 19 日 作者：彭幸茹

天氣轉冷，這樣的變化讓心血管疾病和猝死的比例提升，兩者之間的發生也息息相關，在猝死發生之前身體都可能會發出一些警訊，而心...

偏鄉癌友就醫難 「銀髮南鄉」補助交通費 讓抗癌之路不再遙遠

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：林以璿

「台灣已經有最好的醫療資源了，為什麼還是會放棄治療？」知名作家苦苓發出沈重的感慨。台灣的醫療資源充足，卻不是每個人都可以...

濫用抗生素導致超級細菌「NDM-1腸道菌」天生帶有抗藥性！

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：盧映慈

一般細菌感染時，都會習慣使用抗生素來殺菌，但隨著人類生活的進步、交流頻繁，有許多細菌開始變異、產生抗藥性，像是大腸中最容...

中研院最新研究：缺乏腸道菌的小鼠心肌梗塞死亡率100％！

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：盧映慈

「吃了抗生素把腸道細菌都清除的小鼠，發生心肌梗塞之後，死亡的機率是100％。我再強調一次，是100％，10天之內全部死亡...

想讓睡眠品質提升 睡前做什麼事很重要

日期：2018 年 10 月 18 日 作者：彭幸茹

台大醫院睡眠中心建議，睡眠時間要固定，最佳上床睡覺的時間是晚上 11 點，2017年諾貝爾奬解密生理時鐘裡提到，人體在夜...