淺眠、易感冒?血液循環不良的8大影響

2019-01-10T12:21:12+08:002018-12-04|健康生活, 圖解健康|

血液循環對人體來說是非常重要的,身體各部位,不管是臟器、大腦還是皮膚等,所需的氧氣及養份,是由血液送來,而身體不需要的老廢物質,也會藉由血液運走。如果血液循環出現問題,就會導致我們的身體出現許多的疾病。在還沒有出現疾病之前,很可能就有血液循環的障礙而不自知,通常以疲倦、無力、僵硬、酸痛等小症狀先表現出來,也因此經常被忽略。

血液循環不好的原因

1、因運動不足造成

2、因血液濃稠、貧血等因素而造成

3、因不規律的生活、壓力等因素而引起自律神經的失調

血液循環不好的8大影響

1. 膚質變差
因血液循環不良所以新陳代謝變緩慢、膚質變差,開始有斑點、細紋等產生。

2. 淺眠
因血液循環不良,導致熱氣無法排出體外,也會造成不易入睡。

3. 容易感冒
因體溫調節不佳的,身體容易虛弱,就變成容易感冒的體質。

4. 胃部不適
因自律神經機能失調,導致抑制了消化液的分泌,也可能造成消化不良。

5. 頭痛、肩膀僵硬
為保護身體不冰冷,交感神經變的活躍,累積疲勞物質就會造成酸痛。

6. 生理痛
因血液循環不良,骨盆內的血液也會不足,子宮、卵巢無法正常運作,就可能造成經期不順產生經痛。

7. 便秘、拉肚子
因腸道的機能變得遲鈍,造成排便不順暢或是腹瀉。

8. 容易感到疲倦
因微血管收縮,運送氧氣的力量降低,間接引起貧血、倦怠、疲倦感。

 

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