分類：腦神經
一直失眠睡不好 美國研究：可能是因為睡前吃了碳水化合物
日期：2019 年 12 月 18 日 作者：盧映慈
「失眠」是現代人常常發生的問題，不管是睡不著，睡得少，還是睡不飽，都會讓第二天的精神非常萎靡。雖然失眠有很多不同的原因，...
不只骨質疏鬆還可能心臟病 快看懂10種器官缺鈣的求救
日期：2019 年 12 月 18 日 作者：盧映慈
說到「補鈣」，一定會想到是要預防骨質疏鬆。但其實缺鈣的症狀並不是只有骨質疏鬆而已，鈣質是身體中含量最多、最重要的礦物質，...
不是什麼油都能大火炒菜！小心高溫讓植物油釋放更多反式脂肪
日期：2019 年 12 月 18 日 作者：盧映慈
2018年，台灣全面停用「不完全氫化油」使用在食品中，當時很多人都以為這是「禁止反式脂肪」的意思，但其實不完全氫化油只是...
保健食品銀杏、B群能延緩失智嗎？吃對時機才有用！
日期：2019 年 12 月 18 日 作者：林以璿
坊間有非常多號稱可以「預防失智」的健康食品，究竟是否真的可以預防老化的認知功能衰退呢？ 知名營養學專家、中央研究院生科所...
全身器官泡在糖水裡 再不戒糖未來10年一身病
日期：2019 年 12 月 17 日 作者：盧映慈
糖尿病人數增加、成為台灣的新國病，已經不再是新聞。但看著這些新聞，手上還是拿著一杯戒不掉的飲料，下午時還是忍不住吃個餅乾...
這些你想不到的症狀，都是頸椎病！
日期：2019 年 12 月 15 日 作者：盧映慈
在行醫的過程裡，我真的很明顯的感受到民眾對「開刀」這件事情的害怕，民眾也極想要找到「不用開刀的痠痛解藥」，他們學習運動保...
一氧化碳中毒不只在洗澡時！冬天做這件事也可能會發生
日期：2019 年 12 月 13 日 作者：今周刊
日前有一家六口在餐廳吃火鍋，卻同時出現頭暈、頭痛、噁心的症狀，送醫檢查發現，原來全家人都是一氧化碳中毒！台灣人愛吃火鍋，...
流感怎麼辦才好得快？一張表解釋感冒藥、克流感、抗病毒藥
日期：2019 年 12 月 12 日 作者：盧映慈
現在天氣回暖，但還是處在流感的好發季節，一開始可能只是全身不對勁、覺得很疲倦，但隨後就發起高燒，甚至嚴重到沒辦法去上課、...
忙碌一整天肩膀好僵硬！按這地方有助肌肉放鬆
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：彭幸茹
覺得身體累的時候，許多人都會去按摩店給師傅按一下，好讓身體有結氣的地方被疏通。每次按到肩膀的部分，常常會聽見師傅說「你肩...
流感、感冒分不清？一張表告訴你怎麼分！
日期：2019 年 12 月 11 日 作者：林以璿
許多民眾對於「感冒」與「流感」時常搞不清楚「我到底是感冒呢 ？ 還是得到流感？ 」這個問題有時候連醫師也無法明確的告知。...