分類：腦神經

失眠睡不著，7種食物吃出好眠!

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：艾蜜莉

漫漫長夜怎樣都睡不著、睡不好嗎？「失眠」是指夜間得不到適當的休息，以致於影響了白天的工作、生活、人際關係。 有研究發現，...

放鬆肌肉、消除緊張！睡前６招伸展，讓你隔天神清氣爽

日期：2019 年 3 月 4 日 作者：嘎丁

每天工作的忙碌，加上睡前使用手機吸收資訊，讓人即使躺在床上，腦部還是持續緊繃，腦袋想東想西難以入睡。 這時建議可以在睡前...

經典！按這些手掌反射區，讓你消除疲勞、即刻舒緩

日期：2019 年 2 月 27 日 作者：嘎丁

平時老是覺得疲勞，肩頸僵硬不舒服，這時都想去給人家按按穴道打通經絡，但大多時候各位所聯想到的可能就是按壓肩頸或腳底按摩，...

緩解偏頭痛，靠6妙招來解決

日期：2019 年 2 月 26 日 作者：艾蜜莉

偏頭痛又來打擾你了嗎？雖然偏頭痛並沒有生命危險，但它對於患者的生活卻造成非常大的影響。根據研究指出，頭痛是現代上班族常見...

有效減緩衰老 基因編輯CRISPR魔剪將小鼠壽命延長了25%

日期：2019 年 2 月 25 日 作者：林以璿

年齡增長會增加很多疾病的風險，例如心臟病、癌症和阿茲海默症。所以，科學家們一直在試圖找到延緩衰老的方法。近日，《Natu...

起身動一動！上班久坐８大後遺症，不只肥胖，還會精神焦慮

日期：2019 年 2 月 22 日 作者：嘎丁

長期坐在電腦前工作，有沒有覺得自己身材持續『橫向發展』中 ? 久坐除了變胖以外，還會導致心血管疾病以及精神障礙，男生若是...

健康生活也可能中風 沒有三高為什麼還是有血栓？

日期：2019 年 2 月 21 日 作者：盧映慈

Jack是一個熱愛跑步的人，每天早晨都要跑上5公里，每次健康檢查的時候，血壓、血糖、血脂的指數也都是正常的，他覺得自己很...

飲食健康也可能中風？原來是血球太多造成的血栓！

日期：2019 年 2 月 21 日 作者：盧映慈

35歲的阿黃最近一直覺得很疲倦、口渴，但是出外跑業務的生活，常常一忙起來就忘了喝水，可能一整天喝的水不到1000cc。結...

老人想請「看不到的朋友」吃飯！長輩有「視幻覺」怎麼辦？

日期：2019 年 2 月 20 日 作者：林以璿

78歲的前知名國立大學男主任秘書，告訴家人自己看到許多人在家裡，就站起來擺碗筷，準備招待他們吃一頓飯；76歲的巴金森症女...

心臟有病看臉就知道 古典針灸派傳人沈邑穎教你2招由面觀心

日期：2019 年 2 月 20 日 作者：林以璿

古典針灸派傳人、關山慈濟醫院中醫科主任沈邑穎近日推出了新書《經絡解密 卷四：心經》，她指出，《內經》中有提到說「心其華在...